是可以吃的，但是不要过多食用，最好不要乱吃补品，容易导致胎儿过大而难产,也容易使胎儿早熟,不太好.怀孕初期要吃叶酸片,在药店里有卖,很便宜,几元钱一瓶.吃到怀孕第三个月就可以了.是预防胎儿心脑血管疾病和畸型。在妊娠期要定期产检，注意休息，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕期的呼吸生理、激素水平的变化、准妈妈体重的增加、子宫的增大及形体改变，都将导致睡眠呼吸功能的改变，打鼾、夜间憋醒、夜间多尿、用口呼吸、睡眠中多汗的发生比例升高，导致夜间睡眠效率低，睡眠质量差，白天嗜睡。准妈妈睡觉打呼噜容易出现呼吸障碍、缺氧，身体出现应激反应，导致血压升高，甚至会导致先兆子痫，容易抽筋。也有研究表明孕晚期准妈妈的睡眠质量较前期及中期更差，容易发生产后抑郁症。 另外如果准妈妈还有其他不良习惯，例如抽烟、喝酒、应酬，生活不规律，这对自己睡眠以及胎儿健康都有影响，经常熬夜也会导致睡眠不足。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕期的呼吸生理、激素水平的变化、准妈妈体重的增加、子宫的增大及形体改变，都将导致睡眠呼吸功能的改变，打鼾、夜间憋醒、夜间多尿、用口呼吸、睡眠中多汗的发生比例升高，导致夜间睡眠效率低，睡眠质量差，白天嗜睡。准妈妈睡觉打呼噜容易出现呼吸障碍、缺氧，身体出现应激反应，导致血压升高，甚至会导致先兆子痫，容易抽筋。也有研究表明孕晚期准妈妈的睡眠质量较前期及中期更差，容易发生产后抑郁症。 另外如果准妈妈还有其他不良习惯，例如抽烟、喝酒、应酬，生活不规律，这对自己睡眠以及胎儿健康都有影响，经常熬夜也会导致睡眠不足。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘，女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
每顿饭，尽量20分钟吃完，再减去平时饭量的三成，这样就可以达到控制饮食目的，自己也能感觉到吃饱了。正餐中间加餐，在正餐之间，每隔两小时加个点心餐，点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以，这样能保证胎儿发育的营养需要，也不会让胎儿体重超重。孕期体重的增加量，世界上平均水平是不超过12.5kg，我们国内是32斤（16kg），能控制在这个水平内是最好的。控制体重可以采取以下的方法,主食吃七分饱，孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张，也不利于营养的吸收，所以孕妇吃饭要细嚼慢咽，胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有，如果吃太快，很容易发生胃胀。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
尽量20分钟吃完，再减去平时饭量的三成，这样就可以达到控制饮食目的，自己也能感觉到吃饱了。正餐中间加餐，在正餐之间，每隔两小时加个点心餐，点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以，这样能保证胎儿发育的营养需要，也不会让胎儿体重超重。主食吃七分饱，孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张，也不利于营养的吸收，所以孕妇吃饭要细嚼慢咽，胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有，如果吃太快，很容易发生胃胀。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
孕妇要保持口腔健康。
你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
不要有太大压力，孕期胃口不好要分怀孕前期还是中期或晚期，前期 的孕妇会有呕吐这是属于正常现像。 如果觉得呕吐频繁，不能进食，吐出食物，甚至胆汁，血液。精神萎靡，眼球深陷，皮肤，粘膜干燥，口渴，少尿，舌苔厚腻，脉速而弱，体温轻度升高，甚至出现血压下降。 这个要马上就诊。 一般孕妇因为胎儿随着怀孕周期的增长而增大，孕妇在就餐时会摄入小量的食物，但这不是胃口不好而是会顶着孕妇的胃。所以孕妇要小吃多餐
可以的，孕妇奶粉中含有钙质，可以补钙
口腔健康是孕妈妈必须要重视的，因为如果妈妈有口腔疾病，有可能会影响腹中胎儿的发育。对于之前并不知道要做全面口腔检查的妈妈，在怀孕期间也是可以去做检查的，只要不随便打针吃药就行，像按期产检、定期做口腔检查都是很有必要的。平时要注意保持口腔的清洁。
有些孕妇在怀孕前很喜欢吸烟，但是妊娠后必须戒烟。孕妇在孕期应当禁止饮用含酒精的饮料，因为酒精有潜在的的致畸效应，摄入过多会导致胎儿酒精综合征。
让宝宝妈不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡，这让宝宝才能在肚子里开心的成长噢。
你奶奶真的好了解啊，上了年纪的人真的补充氨糖很重要，我给我奶奶一直在吃的就是汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片，第一这个牌子也是比较信任的大牌子了，第二健力多含有5大骨关节营养素，除了富含足量的氨糖还有碳酸钙和骨碎补等可以强骨，价格又实惠性比价高。
孕期的孕妇要避注意饮食，免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的、熏肉这些食物；像当归、阿胶这些补气活血的补品，还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西，会促进宫缩，这些食物也是不适合吃。同时，到了夏天孕妇不适合进行温补，所以像是红参这些也最好不要吃，还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。