怀孕周期表上面有较为详细的孕期指数参考，孕周胎儿发育情况以及注意事项，可以帮助孕妇理清怀孕周期内应该做的事情，提醒孕妇产检具体时间以及产检内容，可以使孕妇获得更多怀孕知识，更好孕育胎儿，孕妇通过怀孕周期表可以更清楚胎儿发育条件，通过适当的方法，如适当调节孕期营养，了解正确睡姿，站姿等，可以帮助胎儿更健康发育生长。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
怀孕孕吐严重，吃不了鱼，买了合普诺藻油DHA，口感有点点腥味，可以接受，吃下去没有想呕的反应。喜欢它的配料表干净，100%的寇氏隐甲藻DHA，0添加其他物质，怀宝宝我还是很看中这一块的。吃着对肠胃好，还能做到有效补充DHA,第一次买建议30粒装的，不到100块，还可以知道适不适合自己。
可以适当增加动物蛋白比如瘦肉、鸡蛋、鱼类，多吃蔬菜水果等。建议在正常饮食情况下，增加蛋白质、维生素等摄入，越均衡越好，可以吃妈妈奶粉，满足孕期的营养需求。
不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，可以喝孕妇准用奶粉。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
饮食不要太油腻，多吃蔬菜水果，没味口就喝妈妈奶粉，选那种不腥的。
正常吃就是了，前三个月清淡的少吃多餐，水果蔬菜为主，要补充叶酸，中期三个月补铁补钙补蛋白质。后期就是补钙和蛋白质。我嫌麻烦，直接吃了孕妇奶粉，搭配一些蔬菜水果，也挺好的。
所以说当妈的伟大，我们这些宝妈中约有一半的没能躲得过孕吐、恶心的折磨，这都是正常的，你不必太过担忧，一定要放松心情哦！饮食方面的话，尽量选择一些清淡食物。鉴于你目前这种食欲不振的情况，为了能够保证营养补充全面，建议选一款口味清淡的妈妈奶粉来喝，像我当时怀孕时喝的美素佳儿金装妈妈奶粉就挺适合准妈的，一来它采用的DHA微胶囊技术可以锁住腥味，让奶粉的口味不腥不腻，这点很好的缓解了我当时的孕吐反应。二来这款奶粉营养特别丰富，含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，都是对妈妈和宝宝很有用的营养。推荐给你！
我觉得吧，虽然两者都很有营养，但是相对而言还是孕妇奶粉比较合适些。因为孕妇奶粉里面的元素配比都是是根据孕妇所需制定的！你可以试下美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉的营养非常丰富，其中含有的膳食纤维和益生菌，能维持妈妈肠道的正常环境，DHA+AA和叶酸，有助于宝宝大脑和神经发育。不仅能给妈妈补充好营养，也能让宝宝健康成长。