首先要想想你是因为什么睡不着的，根据原因来寻找解决方法。如果没有明确的原因，那可以试试以下几个方法：1享受更多的运动，白天通过运动不仅可以减压，还可以延长夜里深睡阶段的时间，可以考虑在早晨和午后进行简单的运动。2入睡前让卧室保持安静昏暗，有助身高催眠激素。注意不要万手机、看电视哦！3保持卧室干净、清爽、通风，清除室内的过敏原。4播放轻柔的催眠音响，比如白噪音，像大海的声音、雨声、溪流水声这类低频的音乐都是比较好的助眠音乐。
Amber 国家高级健康管理师
孕期容易出现缺铁性贫血，持续贫血同样会影响胎儿的发育。为了预防孕妇缺铁性贫血，一方面注意从食物中获得铁，还应预防性补铁。 同样，孕期缺碘也会影响胎儿的大脑发育，注意海带、紫菜等摄入（甲亢除外），还可以预防性补碘。为了同时预防叶酸、铁、锌、碘的摄入不足，可以预防性补充多维。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
请洗伤口：先帮助宝宝把患处用清水清洗，然后再涂上被蚊虫叮咬时的专用软膏。 b.用纱布或创可贴贴住患部为了防止小宝宝忍不住痒痛而去抓挠患部，可以用纱布或者是创可贴贴在患部上，但是要注意宝宝是否对以上两样东西产生过敏。
Niki 资深副主编 育儿频道 太平洋亲子网
新生儿睡觉比较少出汗和流口水的。一般是婴幼儿时期在长牙齿的阶段出汗、流口水比较多，例如缺少维生素A、D引起钙缺乏时就会出汗比较多。新生儿是指出生到28天以内的，一般很少见流汗多的现象。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
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孕妇消化不良是一种运气的正常反应，比如食欲不振、恶心、呕吐等症状，如果不是非常的严重，可以不必担心。孕期出现的消化不良，食用这款益生菌可以调理肠道消化的，改善肠道菌群紊乱，缓解便秘，促进食欲