饮食尽可能广泛多样化尽量做到少量多餐，注意休息即可。为了预防孕期胸闷气短，在饮食方面也要多加注意。孕妇一定要注意加强饮食营养，增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
上火有时会引起咳嗽，有些人上火时一般是吃一点降火药片或者冲剂什么的，但是孕妇上火咳嗽最好还是不要吃药片。一般来说，由于孕期是比较特殊的时期，不仅要考虑到孕妇的健康，也要注意孕妇的饮食不会影响到胎儿的发育，所以如果孕妇上火咳嗽的话，建议要多喝水，饮食上多吃一些清淡一点的东西。喝水不仅能起到滋润喉咙的作用，还有助于将体内的热气排出。另外，孕妇这时可以适当吃一点白萝卜汤、银耳莲子汤或者炖梨汤等，它们都有不错的降火止咳功效。
不少孕妇在孕期会出现晚上咳嗽的情况，所以出现这种情况的孕妇先不要过分担心，要多喝水。如果这种情况只是偶然出现的话，那可能和夜间空气的湿度有关，所以孕妇在晚上睡觉时要做好保湿工作，避免室内空气过分干燥。如果晚上咳嗽的情况持续一段时间，那可能是身体内隐藏的某些小疾病，比如感冒引起的，这时候除了多喝水外，孕妇在补充多种营养物质外也要多吃一些清淡的食物，增强身体的抵抗力，同时可以试一试将新鲜的梨去皮去核后加入川贝粉隔水蒸软食用。
孕妇咳嗽的话，可以吃下面这些食物来止咳化痰哦！ 1、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 3、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
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