你好，侧卧、仰卧都可以，产后妈妈感觉什么睡姿舒服就可以了，一般侧睡有利于子宫恢复，但是会比较痛，一般仰卧的多；不用担心恶露感染，注意清洗就可以了，建议放松心情，一般一周后疼痛感会降低的；注意会阴护理和日常饮食就可以了。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
伤口卫生是护理要注意的，也要注意营养的补充剂有利于伤口愈合。
便后及时冲洗：生产后的新妈妈，无论大小便后都应该用温水冲洗会阴。注意应该由前往后冲洗，这样能有效避免细菌感染。 保持伤口干燥：如厕、洗完澡后，要用纸巾及时轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。 避免用力：解便时不要用过大的力，以免缝补的伤口再次裂开。避免提重物：产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。避免性行为：产后6周内，应该避免性行为的发生。
剖宫产术后伤口护理应注意保持敷料干燥，手术后常规伤口换药，清除淤血，严格无菌消毒，无菌敷料覆盖，高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食可以促进切口愈合。
你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
手术后刀口的痂不要过早地揭，会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，伤口会出现刺痒，而且要避免阳光照射，保持疤痕处的清洁卫生干燥，不要用手搔抓。