您好,为了预防孕期便秘,准妈妈可以选择多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
苏丹 主治医师 中西医结合肛肠外科 中山大学附属第六医院
你好,为了预防孕期便秘,女性可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孩子便秘建议妈妈多让孩子多摄取瓜果,儿童便秘的原因有可能是因为体质燥热便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
甄俊俊 资深主编 怀孕频道 太平洋亲子网
我也喜欢看童言有计2,刚开始吃奶粉的宝宝,建议选择清淡不上火不便秘的,宝宝习惯口味清淡的,对宝宝以后养成好的饮食习惯有帮助。我觉得美赞臣铂睿奶粉真心不错,它里面添加的益生元是为了宝贝肠道更好的吸收营养的,对宝贝拉出成型的便便非常有好处的。肠胃好了,宝宝更健康。而且坚持喝可以改善宝宝情商的。
多吃些富含纤维较高蔬菜和水果,也可用life-space宝宝益生菌,改善菌群平衡,缓解便秘症状。
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建议多吃些水果,如香蕉、苹果之类的,再有就是平时可以给宝宝吃点蔬菜粥什么的,也能够缓解便秘的。宝宝便秘一般就是因为奶粉导致的,所以宝妈可以给宝宝换一个好吸收的奶粉我家的宝宝吃的合生元奶粉很好,里面有sn-2 亲和结构脂,能够促进宝宝吸收,不上火,大便也不干,建议可以给宝宝试试。