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产后便秘吃什么好?

  • 产后保持营养均衡,充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要,不必为了某些目的而偏食挑食

    张玲 副主任医师 抑郁症治疗中心 北京安定医院

  • 多吃点蔬菜水果,多喝水,稀释大便,让大便容易排出。如果真的不奏效,可以用开塞露和一些比较缓和的口服药。

    胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院

  • 你好。冬季宝宝便秘,主要是体内缺少或者肠道内缺乏纤维素帮助蠕动所致。冬季预防宝宝便秘,可以通过适当喝水,饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果来解决,例如苹果、香蕉、梨子、白萝卜、芹菜等,都是可以吃的。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 你好。冬天宝宝便秘,主要是因为体内水分不足所引起的。建议在日常生活中要让孩子多喝水,如果不喜欢喝水,可以鲜榨一些蔬果汁,如苹果汁、橘子汁、雪梨汁或者萝卜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等给你孩子喝。也可以在饮食上多吃香蕉、白菜、油菜等果蔬,以摄入纤维素促进肠胃蠕动以帮助排便。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 你好!通常来说,宝宝便秘最主要是的是饮食的问题,可能是吃了些难以消化的食物,或者不卫生的食物因此的。宝宝出现便秘不能总是依赖开塞露,但如果有腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时才需要使用。不过在日常生活中,最主要的是通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康,双向调节便秘腹泻。目前比较常见的做法有两种,一是直接服用活菌制剂,二是补充益生元。虽然直接服用活菌制剂也能治疗宝宝便秘,但由于活性菌服用得太多,可能会对先天免疫功能障碍的孩子产生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。因此由于益生元能高效原生增殖宝宝肠道内的有益菌,调整宝宝的肠道菌群,使得孩子的肠胃功能提升,才能减少宝宝便秘的情况。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 你好!预防孩子便秘,最主要的是养成良好的饮食习惯,以及养成规律的排便习惯,使得肠胃消化和吸收快,排便顺畅。在饮食上解决这种便秘并不困难,吃奶的宝宝便秘时,只要每天给宝宝喂点米汤就可以了,最好是沥去米汤中的饭粒,也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是非常不错的选择。如果您的孩子已经处于断奶期,则可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类,而忽略了蔬菜类。祝你孩子健康!

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 可以吃香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,苹果堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 你好,宝宝如果便秘很多天,大便干结,影响到孩子的食欲、精神等,可以用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可,挤入后要让药液停留在肠内至少3-15分钟,让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出,那就白费了。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 如果要预防孕期便秘,准妈妈可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

    姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,流产后首先要注意好好休息,做好保暖护理,适当吃点蔬菜水果问题不大,多数蔬菜水果还是可以正常吃的。不要吃太多生冷食物即可。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,不严重便秘的话最好是不要吃药,毕竟宝宝那么小,是药三分毒。建议给宝宝多喝水,多给宝宝吃水果蔬菜。2岁宝宝可以吃点粗粮了,不要让孩子挑食,吃的过少过精都有可能造成便秘。每天定时带宝宝拉大便,形成反射。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 你好,孩子上火便秘是可以喝小儿七星茶的。同时多给宝宝多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、煎烤、熏制的食物。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品,如姜、葱、辣椒等等。鼓励宝宝多喝白开水,有的宝宝不喜欢喝水,自己榨点果汁也行。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。还有,妊娠糖尿病的妈妈要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

    章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。还有,妊娠糖尿病的妈妈要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

    姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院