冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
1、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 2、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 3、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 6、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
手足口病的患儿在口腔黏膜,如嘴唇、舌下甚至牙龈上都可能有分散的水疱,较为疼痛,影响进食和胃口。在饮食方面可以吃一些流质的饮食,像米汤,粥之类的,如果是喂食牛奶的话,喝完后记得要用水清洁口腔,以免食物残留在溃疡面上影响病情的恢复。还可以喝一些清热的汤,或者金银花水之类的,可以擦身也可以口服。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
产妇分娩后身体虚弱,而且又要喂养宝宝,所以一定要补充充足的蛋白质,比如多喝一些牛奶什么的,还有就是产妇失血比较多,容易贫血,所以一定要多吃含铁多的食物,比如喝一些红糖水,吃点红枣什么的,都很好的。
剖腹产后最好吃,营养,易消化的饮食,一般情况下没有特别的忌口 ,一般的瓜果蔬菜都可以吃 ,主要是多吃,千万不要挑食,多不出充点维生素C对身体好。例如:苹果,橘子,青菜,都很好!
其实在这个时候,有便秘,你就需要多注意自己的饮食上,现在就给你推荐一些适合你在这个时候,吃的食物:1:蜜烧红薯,原料: 红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。制作: 1、先把红薯洗干净,去皮,然后切成长方块,再分别削成鸽蛋形状;红枣洗干净去核,切成碎末。 2、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。 3、炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。2:青芹拌香干,原料: 芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。制作: 1、芹菜洗净破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。 2、绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。 3、香干洗净,切丝,放入芹菜、豆芽中,加香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。 4、焯芹菜、豆芽时不能焯烂,以免影响菜的营养和口味。这两个个菜式,都是适合你现在吃的啊,而且也能治疗好的你便秘啊,所以你有需要的话,就要及时煮些来吃才行啊。
产妇分娩后需要补血,所以可以适当的吃一些猪肝,还有就是鸡蛋的蛋黄中也有铁,可以补血。还有特别重要的就是蛋白质的摄入,蛋白质摄入量直接影响着乳汁的分泌和质量,所以要尽量给产妇多吃一些优质蛋白,比如牛肉,鱼虾之类的。
多吃高蛋白的食物,补好身子!忌吃辛辣生冷的食物!!
您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。
亲,一般孕产妇的奶粉大概要到四五个月之后才吃的呢,如果奶粉里的叶酸含量有0.4毫克的话就不需要另外补充叶酸了,补充过头了也不好呢。
多用鱼煮汤喝就好了。
我家宝宝感冒的时候吃鱼腥草比较有用。 美林是退热药物,感冒不需要喝。
中暑了除了要注意降温,也及时需要补充水分和矿物元素,可以喝一些淡盐水来帮助调节机体功能。中暑吃什么好的特别快,想要好的快需要注意降火,可以吃些清热解毒的食物。像鱼腥草性味辛寒,具有清热解毒、利尿通淋等功效,鱼腥草是比较常见的野生蔬菜,野生鱼腥草腥味较重,很多人第一次吃会不习惯。可以选用无限能鱼腥草破壁饮片,它的鱼腥草经过破壁处理后保留药材全成分,但味道并没有那么腥,可以有效降火,只需用水冲泡即可,方便中暑的人服用。
没吃过,一直都是吃黄鱼,没出现缺钙的情况
可以吃鱼啊,这个没有什么影响的啊,你就吃自己喜欢吃的鱼就可以了。