好,根据你的描述,由于怀孕期间是不建议服用药物的,所以建议你稍微注意一下饮食,不要吃容易导致上火的食物,并且尽量清淡一些,也不要吃一些大补的食物,对身体的营养吸收也是不能勉强的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,根据你的描述孕妈妈可以补充些钙剂,药店都有售的,另外药补不如食补,建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素,多吃虾皮、骨头汤等补钙,多晒太阳促进钙的吸收,做好定期孕检,祝健康。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
其实这个季节应该注意滋补肝肾,益气和中的滋补,可以吃一点百合莲子银耳汤、胡萝卜猪肝汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤都是可以的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果,既可以美容也可以排毒,海带绿豆汤可以有效的排毒,薏米也是很好的祛湿食物,可以很好的祛湿。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
当季的蔬菜当然是最好的,主要还是要饮食平衡一点,然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很好的影响了。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的。
小孩有贫血,那么你可以多煮些猪肝粥、蛋黄、红枣红豆、菠菜等含铁丰富的食物给小孩吃,这样就可以帮助到小孩补血了。而你小孩还小孩,你最好还是通过用粥、汤之类的给小孩吃,会更适合小孩。在日常生活中,你应要多给水小孩喝,多些带他出去运动,这些都是非常有必要的。
补钙的,最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈,也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候,这时候宝宝长骨骼,有从妈妈身体吸收了钙,从而导致孕妈有缺钙,这个时候,可以补一些,我那时候是吃迪巧的钙片,一天一片,睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。
您好 没有缺钙症状的话,食补比较天然健康,通过改善饮食结构来补充钙质,效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮。
贫血可以吃红枣、猪肝、牛肉,还有补充铁剂,服用一个月的铁之缘片,只要坚持几个星期总会好的,贫血的人吃什么好,还要不能喝浓茶,不然铁吸收不了哦。
平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,碎玉米粒粒,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒。高脂肪,高蛋白的食物。
选择糖分低的水果,可以吃黄瓜或西红柿
吃苹果就可以哦,还有香蕉有利于便秘
可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴