你好，建议孕妇在晚上睡觉前一定注意不可吃的太饱，同时不要喝太多的水，这样可以避免晚上起夜太多。在睡前半个小时的时候，你可以选择喝一杯牛奶，牛奶可以帮助我们更好的入睡，提高我们的睡眠质量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
怀孕后出现尿频主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体的数量增加，会导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，尿频可能会继续下去，甚至会更加严重。
卢希平 主任医师 妇产科 东阳市人民医院
一般怀孕早期是会有尿频的症状的 是正常的 大便多 也是正常的建议您孕期多喝水 多吃新鲜的水果和蔬菜 防止便秘发生
怀孕后出现尿频主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体的数量增加，会导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，尿频可能会继续下去，甚至会更加严重。
孕妇奶粉价格差不多，但就相同价格的奶粉来说，美赞臣海外的妈妈奶粉性价比还是更高的。对妈妈低脂少甜、易消化吸收，不会造成便秘，并且妈妈们容易控制体重，管理身材不易发胖。
孕后三个月左右就可以补充dha了，建议吃汤臣倍健的藻油软胶囊，很多孕妇都吃这种，天猫店也有卖
这个看个人啦，如果觉得自己饮食上的营养不能满足宝宝的需求的话，可以喝妈妈奶粉补充营养。我没有喝，感觉自己每天饮食上补充的挺多了，然后就一直吃的愛乐维叶.酸，含有多种维生素和矿物质。含有钙片，DHA，其他没有特别补
建议你可以吃一下体碱，备孕效果还是可以的。
其实在孕期间除了画眉护肤或化妆也是可以的，最好是一些老牌的、成熟的低敏护肤品。我怀孕的时候用的亲润这个牌子的就很不错。纯植物提取的，没有有害成分，很安全。
我用亲润，是采用天然豆乳成分，不仅对宝宝没有影响，而且有很好的保湿补水效果。