如果孕妇有糖尿病或肥胖症就尽量不要吃糖分高的水果,如葡萄、西瓜等。身体健康的孕妇每天可以适量吃点水果的。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物,对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的,对胎儿发育也是好的。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
水果尽管美味且营养丰富,孕妇可以每天进食,但需要注意以下几点,水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,摄入过多不仅容易造成妊娠糖尿病,导致巨大胎儿造成分娩困难,而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入,对其生长发育不利。
周华 主任医师 产科 深圳和美妇儿科医院
孕妇吃水果的方式和时间的禁忌有:1、用菜刀切水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,若孕妇吃了菜刀切的水果容易将寄生虫或寄生虫卵带入体内,对胎儿造成伤害。禁忌2:饭后立即吃水果:因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。孕妇饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
对于一些特殊体质的孕妇在怀孕期间吃水果有更多的禁忌。比如芒果:过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;还要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。还有菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。木瓜:中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
在孕中期孕妇吃水果注意水果的种类要丰富。因为孕中期,怀孕妈妈的身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。但要注意把握好量。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
孕妇吃水果要注意事项主要有:1、适宜:应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的,这要根据自己身体的体质来决定,一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果,体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳。2、适量:孕妈们吃水果的时候一定注意,只能是适量的吃,绝对不能把水果当饭来吃。,一天总的摄入量不能超过一斤。3、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。4、多样性原则:每一种水果的营养成份都是不一样的,吃水果不能单独只吃一、二种水果,这样营养不全面。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
虽然说水果有各种维生素和营养,但是只吃水果不吃饭是不可以的哦。因为孩子成长过程,大脑发育需要不同的营养,如果孩子实在不喜欢吃饭,可以添加美赞臣荷兰铂金版哦,优量水平DHA,不上火不便秘。
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糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原则:1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。