富含碘的海产食品有海带、紫菜、干裙带菜、贝类、海鱼等。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕妇合理控制体重，避免体重超出正常范围，有助于在整体上减轻全身血液循环系统的压力，预防下肢静脉曲张。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕期多喝水有助于配合高纤维膳食一起促进肠道蠕动，达到良好的排泄废物效果。还能补充身体因出汗、运动流失的水份，防止身体里水份过少，造成大便干结。当然，光是多喝水还不够，孕妇日常需要适当运动、保持健康的饮食作息，保持积极健康的身心状态。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
骨盆过小容易导致胎头无法正常入盆，孕妇不能顺利生产，而发生难产。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
根据中国营养学会妇幼分会的建议，孕妇每天食用水果的总量应在200-400g之间，如果是喝果汁，则不要喝超过150毫升，并且要注意：吃了足量水果就不要再额外喝果汁了，避免引起肥胖。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
应该再次核对预产期，确定实际妊娠周数。如果确实周数正确，胎盘三级，应了解羊水指数，如果羊水指数正常，脐动脉血流比值正常，可以继续妊娠，每周胎心监护，每两周B超了解胎盘羊水情况。如果伴有羊水过少，妊娠达28周以上，应立即住院，必要时剖宫产结束妊娠。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
先给准妈妈说声恭喜啦~怀孕了就要注意各方面营养均衡补充了，我觉得喝妈妈奶粉还是很有必要的呢。推荐给你刚刚全新上市的美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉营养特别丰富，不仅含有能够呵护妈妈肠道健康的乳酸菌和乳双歧杆菌，还含有能够帮助宝宝多维发育的叶酸、DHA、胆碱等营养，从而带给妈妈和宝宝双重关爱，而且口感也很好哦，不腥不腻，特别推荐给你呦~
美赞臣荷兰铂金版是一款非常不错的奶粉，含有科学验证水平的优量水平DHA和ARA等大脑发育营养素，帮助宝宝的智力和视觉发育，提高宝宝的记忆力，让宝宝更聪明。
之前我老公听说孕期喝孕妇奶粉能够补充营养，就买了美纳多孕产妇配方奶粉回来给我喝，每天早中晚一杯，感觉挺有效的，我在怀孕期间也很少孕吐，食欲也比较好，感觉孕期还是比较轻松的。
我喝过，别人不知道，反正我感觉我喝了是有一些帮助的。因为美素佳儿妈妈奶粉里含有膳食纤维和双岐乳杆菌，虽然不太懂，但是对肠道有保护，能减少孕期便秘。
DHA俗称“脑黄金”，对宝宝大脑生长发育全程有很重要的作用。补充足够的DHA，宝宝才能聪明又健康哦。我推荐美赞臣荷兰铂金版的，感觉不错哦，宝宝适应还真的很好，的确含有丰富DHA，也容易消化，不上火。
作为孕妇，怀孕后对于食物一直都很挑剔，美赞臣孕妇奶粉真的很不错，含有“DHA”、“叶酸”等，喝着不上火、不便秘。