食补可以参考一下： 红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1－－2根,红枣20枚,糯米100克.先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用.具有补脾养血,补肾益气功效. 白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克,鲜藕节60节.将白茅根挖采后洗净,切段.将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁.上下午分服.有清热凉血,收敛止血功效.
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇血小板低推荐花生米炖红枣：取花生衣30克,红枣20枚.将红枣洗净,与花生衣同入锅中,加水适量,小火煨炖30分钟,即成.上下午分服,饮汤,吃花生衣,嚼食红枣.具有补气摄血功效. 蜂乳牛奶：取蜂乳20克,牛奶250毫升.将牛奶倒入锅中,煮沸,晾至温热状态时,加入蜂乳,搅匀即成.早晨与早点同时服食.具有益气摄血,补精养血功效。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
对于血小板不是很低的孕妇,可以采用一些食疗，比如：1）赤小豆15克，红糯米30克，煮粥，加红糖一匙，顿餐，每日一次。（2）桂圆（龙眼）去壳12个，与红糯米煮粥，加红糖一匙，食法同上。（3）红番茄丁两匙，红糖一匙，加入红米粥内，食法同上。（4）五香猪肝或羊肝50克切末，加入食醋、食盐、味精等调味品，配食红米粥。（5）瘦肉末一匙，嫩菠菜（带根）50克，一次放入沸红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，食之。（6）鸡蛋一个打入沸红米粥内，成蛋花；瘦肉火腿末两匙，蒸熟后连汤倒在粥上，加盐、味精适量，顿餐，每日一次。（7）菠菜50克，切碎放入沸红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，食法同上。（8）黑木耳15克，红枣15个，温水泡发洗净，放入小碗内，加水和冰糖适量，隔水蒸一小时，吃木耳、红枣（带皮），喝汤。另外，花生衣也有升血小板的作用，可适当服用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
大部分的孕妇晒太阳容易出斑，所以要尽量避开太阳，外出要做好防晒工作，例如外出要带雨伞、戴帽子，穿白色的薄长袖衫，白色不容易吸热，尽量多采用物理防晒措施。平时多喝水，呆在室内比较好。
吃点红枣，花生，木耳，菠菜等，富含铁元素的食物，都有很好的补铁补血的作用呢。当然了，你也可以适当吃点猪肝，一周吃一两次，补血效果很好。
你好，一般建议可以在怀孕初期即可服用了。一般服用到孕4个月左右即可停止。当然，在孕期按照规定剂量服用都是可以的。
我们推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。
你好，建议不要喝。肠胃恢复期间，饮食以清淡为宜，可以吃流质和半流质等容易消化的食物，如胡萝卜汤、粥和米汤等。并注意少量多餐，这样有助于消化功能的恢复。祝小孩健康！
您好，在备孕中是可以吃叶酸的，怀孕前三个月要开始吃，还有在药店买叶酸是可以的，就是预防胎儿畸形的。
水中分娩使用的水是被特殊处理过的电解质模拟羊水，所以并不会对产妇产生什么不良影响。而且，水温一直保持在36-38℃，温度很适宜，也不会让产妇着凉。
孕妇感冒以后，尽量不要吃鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，虽然营养不错，但不容易消化，感冒以后要注意清淡饮食，如果不发烧的话，适量的吃一些鸡蛋倒是无所谓的，如果发烧，最好就不要吃鸡蛋了。
对所有人来说，微波炉加热的食物都不太健康。建议尽量减少食用微波炉加热的食物，食用新鲜食物。