冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶，但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖，同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材，以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶，但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖，同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材，以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材，以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶，但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
汤道湿寒清由姜苗粉、柚叶粉、蕉皮粉、老姜粉、艾叶粉等药食同源成分制作而成，非常安全，男女老少都适用的，1到5岁的婴幼儿可以用半包，温度调到39-41度为佳，建议可以采用擦拭的方式5分钟左右即可。
亚健康体质都适用的，比如腰膝酸软、周身乏力、失眠多梦、易疲劳、气短无力、头晕耳鸣、咽干口燥、精神不振、性功能下降等等都适合喝汤道升阳原液，如果是气血亏虚可以每天食用两支，坚持按疗程使用效果会更好。
温元粉可以用在腹部、腰部、肩颈、膝盖等所有疼痛处，外敷。汤道的温元粉通过透皮吸收原理，能起到温经活络、活血化瘀、软坚散结及驱寒除湿的作用。
叶酸可以降低胎儿神经管畸形的可能。就想给自己补充些叶酸，看身边的朋友都挺多人使用汤臣倍健叶酸的 ，就此在网上买了一瓶试试，觉得还挺不错，含量有的叶酸还挺高，使用很方便，随时可以补充。
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我家孩子吃的汤臣倍健牛乳钙软糖，很喜欢吃，软软的口感，还能补充钙质，营养又美味
如果宝宝不喜欢喝奶，平时摄奶量不够的，又不爱吃鱼的话，可以考虑给宝宝补充DHA膳食营养补充剂。我给我家大宝用的就是汤臣倍健天然博士DHA藻油，吃了2个多月了，大宝大脑反应速度快了眼睛看起来也更加明亮了。