【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
骨头汤里含钙量并不高,这是一种误区。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
怀孕以后由于对钙质的需要增加,也是可以喝一些汤来补钙的,比如腿骨汤或者排骨汤,但一定要把汤中的油脂去掉,这样补钙的效果才会更好一些的,或者也可以吃点钙片
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
豆腐鲫鱼汤:鲫鱼1条、豆腐2块、生姜3片、葱白2条。 木瓜鱼尾汤:木瓜1个、鲩鱼鱼尾、生姜3片、葱花少许。 花生猪脚汤:花生2两、猪脚1只、王不留行1两、蜜枣3粒。 王不留行猪脚汤:王不留行1两、通草3钱、猪脚1只。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
豆腐鲫鱼汤:鲫鱼1条、豆腐2块、生姜3片、葱白2条。 木瓜鱼尾汤:木瓜1个、鲩鱼鱼尾、生姜3片、葱花少许。 花生猪脚汤:花生2两、猪脚1只、王不留行1两、蜜枣3粒。 王不留行猪脚汤:王不留行1两、通草3钱、猪脚1只。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
根据《中国居民膳食指南》中建议,0-3岁宝宝每天需要从食物或补充剂获得100mg的DHA。我家是满月时候开始吃DHA,那时候是朋友送的汤臣倍健天然博士DHA藻油,一天吃一粒,感觉还可以。感觉眼睛亮亮的,对宝宝眼部发育好啊。
可以补了,DHA在孕期的时候都开始补了,我家宝宝出生后也在吃汤臣倍健天然博士DHA藻油,是来自美国进口海藻油,零添加配方,一天一粒,挺好的。如果你想宝宝聪明可爱,也是可以给宝宝试试的。
3岁前宝宝营养的关键,宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。我家宝宝从四个月开始吃汤臣倍健天然博士DHA藻油的,我也是咨询和了解很多品牌之后选的这个牌子。天然博士DHA藻油,零添加配方,口感清新,我真是觉得宝宝吃了挺好的。
如果孩子体内的DHA水平低,就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。补DHA的话就要汤臣倍健天然博士DHA藻油,他家的藻油提炼出来的DHA美国进口海藻油,我觉得对宝宝的眼部发育好,对宝宝是挺好的哦。
宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间,在两岁之后依然可以继续服用。汤臣倍健天然博士DHA藻油中口感清新,对大脑和眼部发育相当重要,给孩子吃是很有好处的。所以我家孩子4个月大开始,我也给他吃的哦。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,DHA是大脑和视网膜重要组成成分,也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。很多朋友都在给宝宝吃DHA,我也买了汤臣倍健天然博士DHA藻油给宝宝吃,对宝宝眼部发育好,感觉还可以吧。我看到是零添加配方,妈妈可以安心选择。