你好，指甲凹凸不平很可能是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病,也可以用复方酮康唑软膏。它主治皮肤感染，外用，涂于患处，早晚一次，涂在指甲缝中。祝安康！
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好，在医学上，14岁，才刚刚进入发育阶段，发育的时期有一定的个体差异的，不用过于着急的，过段时间或者接下去几年就会发育的了。你正处于青春期，建议要多吃营养丰富的食物，要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，不要挑食，要多吃新鲜瓜果与蔬菜，不要节食，增加体内的维生素。另外多锻炼身体，例如长跑、游泳等。最后，祝你越长越漂亮。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
妈咪爱是专为儿童肠道健康研制的，可以治疗孩子便秘，腹泻，消化不良，胀气等肠道问题的，它的主要成分是屎肠球菌和枯草杆菌，它们可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态，这样就能改善宝宝肠道问题了。
妈咪爱还是很安全的，医生都推荐这款益生菌呢，它是专为儿童肠道健康研制的，里面的屎肠球菌和枯草杆菌都有明确的菌株编号，可以起到调节肠道菌群平衡，促进肠道消化吸收的作用，像宝宝便秘，腹泻，消化不良都可以吃这个治疗。
三伏天天气炎热，一直待在空调房里湿气很重，艾灸可以祛湿，利用三伏天阳气最盛的特点艾灸，效果最佳。最近使用的艾艾贴牌艾灸器,让我在家就能艾灸，据了解艾艾贴品牌六周年了，沉淀了六年的品牌，值得信赖，他们家的产品使用方便，养生效果也很棒。
三伏天是阳气最旺盛的时候，进行艾灸对体内驱寒效果特别好，艾灸产品我选的是艾艾贴牌艾灸器，今年就是艾艾贴品牌六周年了，品质和效果有保证，使用效果我还是很满意的。
自然唯他维生素AD滴剂是为1-3岁的孩子补充维生素A和维生素D的。维生素A又叫视黄醇，是维持眼视力的重要营养素，缺乏维生素A容易造成眼睛干涩、还会影响夜间视力。维生素D是钙的好搭档，能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D ,补再多的钙都没有用。所以如果孩子缺钙，除了要补充钙质以外，也要注意补充维生素D。
我给宝宝选奶粉比较看重配方是否好吸收，因为只有吸收好了宝宝身体才能长得好。康维多荷莱蕊奶粉的配方中都添加了人体自有的益生菌，再搭配益生元，增加肠道有益菌数量，抑制有害菌生长，能促进肠胃消化吸收，还能提供宝宝的自护力。是一款值得推荐的好奶粉。
可以服用999澳诺液体钙，好动是孩子的天性，但是如果躯体的活动明显比同龄孩子多，自控力差，确实要警惕多动症。多动有可能是孩子缺锌的表现，要及时给孩子补充治疗。
无论即食还是现煮的鱼胶，营养价值都很高，产后吃能预防妊娠纹，但相对而言，即食花胶要更方便一些，开盖就能吃了，如果要吃温热的，加热十几秒就好。
有多囊卵巢的话，怀孕的几率会稍微近一些，但是并不意味着不能怀孕，吃益生谷的妥运提高成功怀孕几率：提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养
因为神经酸是脂溶性物质，不溶解于水，空腹或吃太素的餐食后服用，吸收效果会受到影响，所以饭后服用比较好，餐食中的油分会帮助神经酸的消化和吸收，我侄子有在吃，所以有一定的了解。
好处是草活力草本无糖饮料可以减肥，坏处嘛？我现在还没有发现，但是讲真的，喝了几天没有胖，反而瘦了几斤，也不知道是不是心里作用导致的。坏处的话，后期我有发现不好的，我再来补充。希望可以采纳我的意见。