一般而言，不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物，其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
山竹：山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
西红柿：养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜，但是因为口感酸甜解渴，十分受欢迎，很多人也就当做水果吃了。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
无花果： 无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦！对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
山竹：山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 葡萄：葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
额，这个没有太多的要求吧，其实小孩子长高没有那么的复杂或者怎么样的，孩子的身高很大一部分靠遗传，后天补救的话呢，就要给孩子多补充点营养，多补充维生素，而水果里含有各种营养物质，所以要多吃。
多喝牛奶绝对是最佳选择呀。每天坚持喝一杯，不用多，一杯就够了嘞。还有就是盐少吃。
女生长不高的原因主要有：遗传、发育迟缓、营养失衡、疾病和其他因素如睡眠不足等等，另外缺锌、缺钙也会导致孩子长不高。要想充分发挥孩子的长高潜能,需要让孩子多吃含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食、保证休息时间和休息质量，多参加体育锻炼。
女生不长高的情况很可能是缺钙导致的，建议到医院去做个系统的全身体检，若是缺钙或缺锌的原因，就可以吃999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，我们家女儿就是在吃这个。
妈咪爱钙片吧，我家孩子吃的就是这款钙片，它专为4-17岁儿童/青少年研制，含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，能够补钙入骨，而且通过口腔咀嚼的钙维片，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸现象，吸收好，更好的帮助孩子长高。
当然不是，只能靠吃水果来补精，效果不怎么好。为了补充精子数量、增强精子质量，还是吃康爸爸比较好。
营养均衡的奶粉就好，选择适合自己宝宝的吧！
冲奶一定不能太浓，不然会导致宝宝上火的。之前我婆婆冲奶的时候，总是故意冲浓一点，说更有营养，结果宝宝总是便秘。
我家宝宝之前也有你说的这种情况，后来换成了美赞臣蓝臻，感觉还不错，宝宝喝了挺健康的，看他的介绍含有长链+短链益生元组合，软化宝宝便便，帮助宝宝保护肠胃健康，不担心宝宝上火，宝宝喝了也舒服。而且坚持喝可以改善宝宝情商的，因为它成分中含有的MFGM乳脂球膜是可以促进大脑发育，可以让宝宝更聪明，行为更敏捷，提高智商和提高情商。
现在还不知道你给宝宝喝的是什么奶粉，可以给他吃点下火的，比如清火宝之类的，如果不太严重的话，可以多给宝宝喝水，补充夏天体内流失的水分，多吃水果和蔬菜，特殊情况下，奶粉我家吃的贝欧-莱有机，宝宝很少出现上火现象，可以试试
如果单独补充DHA的话，可以建议宝宝病好之后再补充，如果是喝奶粉补充就不需要，个人觉得奶粉补充DHA比较好。推荐给宝宝喝美赞臣荷兰铂金版奶粉。这款奶粉富含有DHA。