夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是在炎热的夏天里，建议老年人还是少喝老火靓汤，因为长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
白领夏天长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好，当宝宝出现吐奶的现象时，家长要做到以下2点： （1）尽量让宝宝侧卧，将浴巾或者棉被垫在身体下面，保持上身抬高，如果宝宝躺着时呕吐，须将头部偏向一侧。大宝宝则可以坐起，将头侧向一边。尽量不要平躺，因为如果宝宝平躺，呕吐奶可能会阻塞气管，是比较危险的。 （2）宝宝吐奶完后，家长帮助做常规清理就可以了，小宝宝可以通过勤喂水的方式，达到清洁口腔的目的。保证水分供应，少量多饮，防止失水过多而发生脱水现象。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
如果孕吐反应大，特别是在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
有一定帮助，之前就了解到益生菌有助于分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，这样就会改善吐奶的问题~说到益生菌品牌，我还是最信赖合生元~全球领先品牌，精选肠道原生菌，是人体自有的菌株，更亲和宝宝~宝宝月龄小，吃这样的益生菌更安全。我都推荐给身边的很多人了，真受益，才敢分享啊~
宝宝有点害羞可以试试补充DHA，对提高情商智商有帮助。其实美赞臣荷兰铂金版奶粉是一款为宝宝量身打造的好奶粉，美赞臣荷兰铂金版每100g奶粉含有63mgDHA，DHA满足宝宝大脑发育所需，宝宝思维敏捷更聪明可爱，美赞臣力求给每一个孩子提供最合适的科学营养，DHA可以促进宝贝们大脑发育，社交能力自然变得更厉害。
有可能宝宝不适应奶粉，你可以换一种，我宝宝喝的是美赞臣蓝臻的，不上火，我宝宝从来不便秘，也含有DHA，不用额外补充了，省心~
美赞臣蓝臻中的DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。还富含母乳中高含量高的免疫功能蛋白，乳铁蛋白。美赞臣是世界上生产营养品的大型跨国企业，所以实力雄厚。我家宝宝就吃这个奶粉, 各方面都表现很不错，学东西特别快。
要想宝宝更聪明，那就换一款含有DHA的奶粉咯，市面上很多奶粉都含有脑黄金，但是不好吸收。我家宝宝喝的是美赞臣蓝臻，自从换了这款奶粉宝宝少生病了，不上火感觉还是不错的。宝宝挺机灵，还挺壮实呢~
美赞臣A+荷兰版奶粉就含有DHA哦，三段配方中DHA含量达63mg/100g，按喂哺表冲调饮用，2岁宝宝大概每天3杯再搭配合正常的饮食，宝宝智商提高了，宝宝沟通自然棒棒哒，肯定能人见人爱啊~
小孩子不要太胖，但要结实。我同学的宝宝十个月时每次能喝220ml她都只给喝180ml，因为她的儿子超过平均值好多。我宝宝吃爱他美白金版，升级配方主打肠道健康，这款奶粉宝宝吃了好吸收，抵抗力提高咯，现在不胖不瘦的，你可以参考一下。