米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
断奶只是指断去母乳，不是指断一切乳制品。《中国居民膳食指南（2016）》建议，对于没有用母乳喂养或者已经断奶的1岁内的宝宝，每天应给与600毫升相应阶段的配方奶，不宜直接喂食普通液态奶。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低，不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外，一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜，可以协调增加宝宝的免疫力，让宝宝抵抗力不掉队。
李纯 营养师
产后第二周食谱推荐为早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯；午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥；晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。提示：杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
我怀孕吃的美好蕴育润康，孕早期吃润康，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期吃润康，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
这边推荐美好蕴育润康，它能促进胎儿脑细胞的生长发育，同时增强智力，促进胎儿眼睛生长发育，从而增强视力，如果父母双方有视力不好的，那么一定要在孕期吃润康。
当然是美好蕴育润康，它里面有补充大脑发育的α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸等营养成分， 可以帮助胎儿更好的发育，宝宝生下来更聪明的，这是专门给孕妇吃的。
我也是这样的情况，我就用的益生谷的妥运这样的产品，现在已经怀孕了，要不你也尝试一下，没有副作用。
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我产后一直吃的美好蕴育润康乳母营养包，也是听说它对产妇和宝宝都好，它含有提高胎婴儿智力的必需营养素α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂，尤其是α-亚麻酸，可以有效的促进母乳分泌的，提升乳汁质量，让宝宝的婴儿期发育更棒。
哺乳期推荐吃美好蕴育润康乳母营养包，它里面有很珍贵的脑黄金，这个成分可以助力宝宝大脑发育，提升孕产妇睡眠质量和，情绪稳定有助胎儿视觉发育，真的是一款可以母子同补的营养品，非常值得入手。
推荐美好蕴育润康，它里面的主要成分为α-亚麻酸，这个成分可以参与宝宝大脑发育，对宝宝的智力起到很重要的作用，同时有助于胎儿视觉的发育，我孕期吃润康，宝宝生下来眼睛亮亮的。
哺乳期可以吃一些富含蛋白质和维生素的时候,也可以吃一些含锌的食物对宝宝大脑发育好,也能够补充身体所需要的营养成分。美好蕴育乳母营养包可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进宝宝人脑正常发育。
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α-亚麻酸对准妈妈和胎儿都有好处，我现在吃的美好蕴育润康里就有这个α-亚麻酸，它是进阶版DHA，它的营养价值是非常高的，可以补充胎儿所需要的各种营养物质，还含有各种孕期要补充的微量元素，矿物质以及不饱和脂肪酸。