孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【爽口番杏菜】 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中；再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中的番杏菜上，略腌一会儿食用，口味正好。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
进口奶粉是挺不错的，主要优势是来自于奶源吧，比如贝欧莱的有机奶粉，美国原装进口的，奶源纯正，有助于宝宝消化吸收，不含任何有争议的原料，中美双重认证，我家宝宝喝了一年多了，品质一直很好。
建议宝妈给孩子选择有机奶粉，我们家宝宝喝的美国本土制造的贝欧莱有机奶粉，宝宝喜欢喝，不甜，对牙齿好
你可以试试美国进口的贝欧莱有机奶粉，没有其他添加成分，配方相对接近母乳，奶源纯正，品质有保障，而且吸收消化都非常好，这个奶粉不上火，口感好，而且适合各种宝宝体质，宝妈可以选择这款。
推荐美国进口贝欧莱婴儿专用有机奶粉，经科学方式配制，奶粉营养丰富，可以帮助宝宝补充身体发育所需的营养，口味清淡，宝宝易接受，而且里面含有的亚麻酸、亚油酸会在体内自然合成DHA，这样宝宝喝着更安全更健康，而且还能促进大脑发育哦！
贝欧莱奶粉挺不错的。美国全食超市畅销有机奶粉品牌，口味清淡。全面的营养素，接近母乳成分。利于宝宝肠道好吸收，宝宝吃了不上火不便秘。
这个需要均衡的营养搭配，如果是妈妈喂养的话，就要注意妈妈的饮食，多吃一些健脑的食物，如果是奶粉喂养的话应该选择一些营养丰富的奶粉，像是合生元的贝塔星奶粉，奶粉中含有DHA、ARA等促进大脑发育的营养成分，同时搭配一些营养辅食，孩子一定会长的壮实又聪明哦。
怀孕的时候要多吃坚果和水果哦，如果觉得日常营养摄入不够充足的话可以适当的选择喝一些孕妇奶粉，里边的营养都是针对孕期进行补充的，比较直接有效，但是很多准妈妈孕期口味可能会有变化，建议选择一些味道清淡的，像我怀孕时喝的合生元金装妈妈奶粉就不错，味道清淡，是淡淡的奶香，很好接受哦~而且合生元的孕妇奶粉中营养成分很丰富，钙、铁、叶酸等都包含在内，整个孕期都很正常，也没有特意吃什么营养品。
断奶的宝宝最好喝口味清淡一些的，推荐美国进口的贝欧莱有机奶粉，有机的原材料都是自然生长的，可以帮助宝宝肠胃更好消化吸收，口感及营养都非常贴近母乳，有助于宝宝的肠道健康，你可以考虑一下。
像你家宝宝这个年龄段，肠道发育还不健全，吸收功能不好，推荐贝欧莱Baby's Only的有机奶粉，好消化、好吸收，促进宝宝关键营养吸收，能给宝宝母乳般的呵护；而且也是美国的儿科学会（AAP）的推荐品牌。
贝欧莱有机奶粉挺不错的，口味清淡，我家宝宝一直喝的这款奶粉，接近母乳，营养高吸收好，不上火可以给宝宝试试哦。
你可以给宝宝选贝欧莱有机奶粉，美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，营养全面，可以增加宝宝抵抗力，味道清淡接近母乳，让宝宝好吸收，不上火。