补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。
生病期间不要补，肠胃功能也不好的，吃点牛初乳吧，喝点鸡汤好的快，建议最好是等孩子的病好了，恢复身体了再进补就可以了。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
建议在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
其实宝宝便秘是因为梭状芽杆菌等厌氧菌大量繁殖，产生大量内毒素及一些碱性物质，导致肠蠕动减弱、PH上升及肠功能紊乱而引起的。可以给宝宝吃点益生菌，它能产生多种有机酸，降低肠道PH值，促进肠道蠕动，增加粪便湿度，起到通便的效果。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
男性补精子，可以吃含有维生素e高的食物，比喻吃益生谷的妥金能补充维生素E，可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
壮阳补精建议平时多吃一点含锌量比较高的食物吧，比如说那些海产品，或者是蛋白质比较丰富的，最好是可以吃益生谷的康爸爸，可以提高精子质量，让精子恢复正常水平。
补精壮的食物可以吃牡蛎，但是最好是吃益生谷的康爸爸富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食，能对精子起到关键的保护作用。
男性备孕期间想提高精子数量的，就要吃益生谷的康爸爸可提高精子质量和生成，还能提高让女性怀孕的几率。
我试过市面上很多牌子的营养品，最好还是吃益生谷的妥金效果最高，这款营养品富含多种维生素和矿物质，采用的都是科学营养配方，安全可靠没有副作用，吃起来更放心，效果更好。
想提高精子质量的话肯定要加强运动呀，需要提高身体的免疫力，当然也可以吃益生谷的妥金，因为它当中的营养成分是非常丰富的，有维生素，矿物质和抗氧化剂，也有营养价值比较高的乳清蛋白，可以帮助男性提高精子活力，改善精子质量，增强身体的免疫力，同时也能够提高精子的存活率。
精子数量少的话需要减少熬夜的这种情况，我们可以先增强身体的免疫力，坚持吃益生谷的妥金就可以，它当中有乳清蛋白可以增强身体的免疫力，而且有维生素，矿物质和抗氧化剂，有助于提高精子活力和质量，也能够有效的增加精子数量。
一般微量元素对精子是有帮助的，可以适当的补充一些锌硒等微量元素，也可以吃一些富含维生素的营养品。我推荐你去吃吃益生谷的妥金。它是一款孕养产品，坚持吃可以有效提高精子活力和质量，还能够提高精子存活率。
可以先试着调整一下生活作息习惯，做到早起早睡，同时也要尽量的戒烟戒酒，因为这些会对精子有所影响。我建议你吃益生谷的妥金。这款孕养产品含有丰富的乳清蛋白还有维生素矿物质等等，可以增强身体的免疫力，能够补充精力，改善疲劳，也可以提高精子存活率，增加精子数量。
想提高精子活力补充一些微量元素是有利的，可以吃益生谷的妥金，它当中维生素含量多，也有矿物质和抗氧化剂，还有易消化吸收的乳清蛋白能够增强免疫力，提高精子活力和质量。
想要补精的话作息习惯的改善是非常有必要的，可以补充一些必要的营养成分去增强身体免疫力，像乳清蛋白等，坚持吃益生谷的妥金就可以。它是一款保健食品，富含丰富的乳清蛋白，维生素，矿物质和抗氧化剂，可以帮助男性提高精子活力和质量。
男性想补精子是可以吃益生谷的妥金的，有增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率的作用，你可以试试的。