你好，一般情况下，正常的情况下，宫缩是推动分娩的动力，宫缩开始是不规律的，慢慢的会有规律出现约2-3分钟会宫缩一次，根据每个人的体质不一样，出现宫缩一般会在1个月内生产的，你不必太担心，平时要多休息，勿疲劳过度，饮食上多吃补气养血的食物，增强孕期营养，祝健康！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
一般的产后的子宫恢复也只是需要50天左右，有些人只需要一个星期也就能使子宫恢复到之前的大小了，所以这也是需要根据每个人的情况来看。在产后要注意做好护理，做好清洁卫生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝些水。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般在产后出现松弛没弹性都是很正常的，建议可以选择波丽妮雅，坚持一段时间就可以恢复。
我也是生完宝宝后胸部变得平的很，后来我用了波丽尼雅改善好的。你可以试一试、