根据你的情况来看,你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,最好还是多做些有氧运动,效果会更加好。现在就给你推荐些:跳绳、跑步、游泳。另外,在日常生活中,你需要多喝水,这样可以促进排便,也是对瘦腹有很好的效果的。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,根据你的描述,一般在生产完之后,肚子都会因松弛而显得肚子大。建议在生产完之后,可用收腹带来瘦肚子,再配合橄榄油,瘦肚子的效果会更加好。最重要的是生产后要保持愉悦的心情,保持良好的作息,做适度的运动。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,瘦肚子有很多种方法比如说仰卧起坐,这里是妇科的提问处,有其他问题可以到相关专区咨询。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好,其实小孩粪便呈淡黄色,绿色都可属正常。孩子出现绿便的原因可能是因为1.消化不良;2.长期性饥饿,加快小孩肠胃蠕动,产生绿色便;3.肠胃中的双叉乳杆菌使肠道变成酸性,是粪便氧化呈现绿色。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你现在就需要多做收腹的运动,还有就是多穿塑身衣来进行,给自己的肚子来减减啊。从现在开始,你可以通过以下的方法来减肥:早晨要吃有营养的东西,中午吃饱,晚上少吃。注意节食,不要过饱,少吃热量高的食物,比如米饭,肥肉。多吃水果,多吃热量少营养高的食物。切忌暴饮暴食,要合理饮食。每天做些适当的运动,比如跳绳,既能瘦腿又能瘦胳膊,每天跳十几分钟就行,这些时间应该会有的。坚持一些日子后,你很快就会有好的消息罗。
您好,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜、水果,促进肠道的蠕动及通畅,过几天就会好起来了。还有可以可以喝点蜂蜜水,这样可以润肠,帮助排便。至于肚子大,因为刚刚生完孩子,所以是会有小肚子的,以后注意锻炼身体,慢慢调养,还是可以恢复身材的。
产后的腹部赘肉增加,你最好还是用做仰卧起坐和摇呼拉圈这些运动来减掉这些多余的肉啊,效果会很好的啊。这些运动,你可以在早上起来的时候做啊,而且一早起床的时候,你也可以先喝一杯水啊,这样可以帮助到你的肠子的清洁啊,应会很好的啊。再来就是少那些油炸、过于油腻的食物啊,吃得清淡些,对这个减肥是有好处的啊。
根据您的描述,一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题,这是因为在怀孕期间胖了太多,同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带,没事蹲下来擦擦地板,这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养,饮食也要科学,不要吃那些高脂肪的东西。
怀孕分娩以后,肚子上的赘肉会增加,这是非常普遍常见的现象,要注意积极运动,可以做做俯卧撑或者仰卧起坐,局部肌肉加强了,脂肪就会减少,慢慢就会有所改善的。
如果刀口未恢复,会疼痛是正常的。