产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
根据你的情况来看，这时应要调理一下饮食，这时可以暂时少吃一些高蛋白质的食物，可以多吃一些新鲜的青菜和水果，尽量吃得淡一些，这样就可以有效的改善你小孩的这种拉肚子的情况了，并且在平时应要多喂些水，给你小孩喝，都是有需要的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡，不需吃过量的营养品。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。这样坚持一段时间，才能减肥成功。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
你好！流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。乌鸡一只，抛堂开肚，黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚，盐少许，黄酒适量，清水煮开，此汤最适合妇女服用，尤其产后。祝健康！
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
对于产后虚弱的女性而言，身体各方面的机能都处于一个比较“弱”的状态，而此时，适量服用一些营养品就显得相当有必要了。可以吃美好蕴育润康，能全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊营养素。
产后营养品润康是不错的选择，可以更有针对性的满足哺乳期妈妈的各种营养需求，还省去了可能需要单独购买其他补充剂的麻烦。我产后吃的美好蕴育润康，身体恢复的很快，身边好多人都夸我气色好呢，应该是润康的功效。
产后因为要恢复自己的身体，还要哺乳，为新生儿储备营养，所以营养的需求比较高，产后适合多吃一些富含蛋白质的食物，还可以吃美好蕴育润康，营养全面，宝宝喝了体质好。
有啊，推荐美好蕴育润康2段-乳母营养包，也就是很多人说的产后红宝盒，它里面的a-亚麻酸能帮助产后妈妈补充体力，乳清蛋白促进乳汁分泌，增强宝宝抵抗力，助力宝宝骨骼发育。
产后营养品，自己研究了好久，看了很多款，让医生朋友帮忙把关，最终选择了美好蕴育润康2段-乳母营养包，它能科学补充产后综合营养，我产后一直有坚持吃的，身体恢复的挺好的。
我产后身体一直很虚弱，晚上还出了很多虚汗，睡眠也不好，医生朋友给我推荐美好蕴育润康2段-乳母营养包，它里面含有27种营养素，能够保证营养均衡，补血益气的同时还能帮助提高免疫力。
产后营养品就选美好蕴育润康2段-乳母营养包，美好蕴育这个好牌子相信很多孕妈妈都不陌生，上市多年便广受中国妈妈们的肯定，畅销全国，是《腾讯育儿》用户信赖母婴好牌子，它家的这个红宝盒在市场的口碑也一直不错的。
推荐美好蕴育润康2段-乳母营养包产后红宝盒，富含27种营养素，可以综合补充产后营养，我二胎之后就是喝这个乳母营养包。不但自己产后状态好，宝宝每天也吃得饱饱的精神十足。不愧是产后红宝盒。
产后营养品不知道选什么的，一定要试试美好蕴育润康2段-乳母营养包，它里面的成分都是产后需求的优质营养元素，而且它口感很好，味道是浓浓植物香，我现在上班也每天带一包，吃起来挺方便的。
小产后要多吃豆类食物，豆类食物中的蛋白质含量非常的丰富，黄豆、黑豆、豆腐等食物非常适合小产后的女性食用，食用这些食物能够增强身体的免疫力，营养品方面可以吃益生谷的妥运，里面的角豆提取物能帮助调节体内激素平衡，有助改善卵巢功能恢复。
在流产后的半个月内，要多多补充蛋白质，可以选择鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，还有吃益生谷的妥运可以让雌激素水平提升，卵巢功能得到改善，同时能保持容颜光彩，焕发青春，和提高女性的生育能力。
我产后反正就一直在吃美好蕴育润康，提高乳汁质量，促进产后体形恢复，宝宝吃了优质母乳提升抵抗力，宝宝现在6个月了，养的白白胖胖的，抵抗力也很好。