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产后瘦身方法

  • 这可能与孩子肾阳虚有关,建议积极治疗,多吃山药,忌冷饮

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 生了小孩后一般都是要休息一个月的也就是坐月子。饮食上要增加餐次每白餐次应较一般人多,食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配,要注意调护脾胃、促进消化,如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等,各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 亲,别着急,我当时和你情况一样,月子里也吃了不少下奶的东西,什么鲫鱼汤、猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤、等等,好多东西,都是效果不明显,但是宝宝50天时候奶水就够吃了,我个人决定跟心情有关系,我当时月子里闷的慌,老生闷气,出了月子要一定要多活动活动,不能总待在屋子里面,也不能总躺着,或者坐着,要多活动,找些能让自己开心的事情做做,(我出月子那天就跟老公去超市买了东西,没几天又去给自己买了擦脸油),还有就让宝宝勤吸,这样奶水肯定会多的,一定要勤吸奶,也要多走动,可以适当逛逛,让自己心情好一些,也可以做些简单的家务工作,多吃些带汤的东西,也要多喝水,吃水果蔬菜,这样很快奶水就多了。

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  • 你好,喝母乳导致宝宝肥胖的话妈妈在饮食上就要注意一点就好,不吃太油腻的和油炸的食物。最好多吃一些蔬菜水果,孩子太小也没办法给孩子减肥的,但没必要在饮食上控制。枕秃的话可以给孩子适当的补补钙,晒晒太阳,多喝水。

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  • 有一定的帮助。

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  • 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

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  • 你好,如果孩子肥胖就要注意控制饮食,同时要进行适当的运动。3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。辅食不要加太多高热量的食物,也不要一次性喂太多。

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  • 一小时吃一次你喂就是了

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  • 临床上肥胖是指体内脂肪堆积过多和分布异常,体重增加,是包括遗传因素和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的 慢性代谢性疾病。体重指数BMI=体重(Kg)/身长(m)的平方,》24为超重,》28为肥胖。请问家里有肥胖家族史吗?有没有什么原发疾病导致肥胖?平时运动量和进食量怎样?根据你的身高和体重,BMI是正常的,不考虑超重,不建议刻意减肥,保持健康的生活方式,坚持锻炼 临床上肥胖是指体内脂肪堆积过多和分布异常,体重增加,是包括遗传因素和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的 慢性代谢性疾病。体重指数BMI=体重(Kg)/身长(m)的平方,》24为超重,》28为肥胖。请问家里有肥胖家族史吗?有没有什么原发疾病导致肥胖?平时运动量和进食量怎样? 根据你的身高和体重,BMI是正常的,不考虑超重,不建议刻意减肥,保持健康的生活方式,坚持锻炼

    loveqin99

  • 其实对于一个喜欢做运动的人来说,你是可以通过多做些有氧运动来给自己减肥啊。那么,现在就给你推荐的运动是:跳绳、跑步、游泳这些啊,都会适合你现在做的啊。而你些运动,你可以在早上加晚上都做,这样效果会更加明显啊。而你在平时的饮食上,你也需要注意,不要吃过于油腻的食物,还有就是辛辣的,这些都是不适合你的啊,你这样才能使自己好好的减到肥啊。

    韩PP妈

  • 根据你的情况来看,你是需要给自己减肥罗。那么,你就应该这样做:建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。还有就是多做运动,而且做运动后,你一定要加自己补充水份,才行啊,这样才有利于你的减肥和你的健康啊。

    意朦幽谷

  • 我怀孕期间皮肤也干燥过,我用黄瓜切成片,敷脸,呵呵。。。

    mb41965755

  • 你好,可以服用消炎药和清热解毒的感冒药一起观察;除了药物治疗可以多喝生姜红糖茶、可以多吃润肺生津的食物,比如冰糖炖梨、百合枸杞粥等;秋季天气无常,多注意保暖,预防支气管炎感冒等小儿秋季疾病。

    轩儿LOVE妈妈