女性产后不哺乳需要大概40—50天的时间就可恢复排卵。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
没有必要完全卧床休息。刚分娩后，产妇常感疲乏，因此，头两天应当好好卧床休息，虽然卧床休息，还是要多翻身，多活动，可起床洗漱、大小便，但要先坐片刻，不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健，疲劳已经消除，会阴也不疼痛，产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加，以后逐渐增加活动范围与时间，一般说，产后半个月可以做些轻便的家务事了，但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物，也不能长久张立或下蹲，以免发生子宫脱垂，唯有充分的休息配合适当的活动，才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高，如果产后不活动，可增加产后血栓性疾病。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
建议均衡饮食，注意休息，同时考虑疼痛位置，是否严重，做好产后恢复，不要过度操劳，有问题及时就医检查。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产后身材的恢复是需要一个漫长的过程哦，不要担心，母乳会很快瘦的呢。
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根据你的情况来看，你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最好还是多做些有氧运动，效果会更加好。现在就给你推荐些：跳绳、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，这样可以促进排便，也是对瘦腹有很好的效果的。
为了宝宝的健康成长没办法，断奶后在减肥吧。
我也在产后瘦身，现在已经瘦了6斤了，效果不错，瘦身运动什么的很容易流汗口渴，确实要带个水杯随时喝水补充水分，我用的是从怀孕就在用的Contigo康迪克孕妇吸管杯，杯子容量够也方便携带，一般一节课下来一杯水就够了。
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生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多
个人觉得蛮高大上的，帮助女性的天使，我是在金领玮业考的
可以学习的，我去年在金领玮业学，还是没有基础也可以