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产后保养

  • 不用过于担心,生完才三个月身体都还没有完全恢复,过多几个月身体恢复了,妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动,增强体质,练习瑜伽是不错的选择,多吃新鲜的果蔬,擦一些橄榄油也可以的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 在怀孕期间,你可以做以下的护理:1、怀孕前就要增加肚子弹性,多些给肚子做些锻练。2、在怀孕期间,不能大吃大喝,要注意营养均衡。3、可以擦一些橄榄油或者使用一些滋润美白的乳霜,这个需要在怀孕三个月后,每天早晚都要进行。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 其实在产后也是会引起一定的腰酸背痛的,这是因为若产妇的吸收的钙不够用,那么乳汁就会抢走妈妈骨骼中的钙,从而使人体内的,用来维持血液中钙的稳定发生了变化,这时妈妈就会感到腰酸背痛。那么,在日常生活中,就需要注意多补钙了,可以通过多吃一些含钙的食物:牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 剖腹产后小幅出现胀气疼痛与肠胃蠕动的恢复有关,要多走动走动,不要经常躺着,如果长期都有这种症状的话可能是妇科静引起的,建议做子宫附件的检查,明确原因,对症治疗。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,女性在进行剖腹产后,手术伤口是比较大的,如果是非医用的收腹裤是建议3个月后再穿,因为那种收腹裤比较紧,影响伤口愈合,如果是医院的收腹带,用于帮助产后妈妈身体恢复,内脏归位的收腹带是可以在手术后就可以使用。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你要好,药物流产后会排出分泌物,分泌物多的话也是正常的,一般情况会持续3-7天,如果超过15天就考虑是流产不全,要去医院做检查,必要时要进行刮宫。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 流产对女性伤害很大,流产后一定要好好休息,注意饮食要营养均衡,多吃点清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激的,一个月内禁止同房,不要盆浴。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,产后恶露需要4-6周的时间才会干净,你的情况还属于正常范围之内,如果超过42天之后,你的恶露还没有干净的话,需要做产后的第一次体检,应该把这个问题告诉医生。看看你是否有子宫内感染的情况等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 建议孕妇哺乳期不要穿过紧的衣服,长时间穿过紧的束身衣会使产后妈咪肌肉紧绷,从而使身体的生理功能受到影响,并且还同时会对母体母乳量产生影响.腰部太紧的衣服还可能影响我们下肢血液循环。产妇不能过早地穿着塑身内衣,瘦身还是应该采取母乳喂养、增加运动及合理饮食,尤其是要坚持哺乳,不但可以起到瘦身的作用,还能促进子宫复原,有助于体形的恢复。

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  • 产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛,为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原,并增加骨盆血液循环,促进子宫恢复,保持健美的体型和良好的体质,产后应做保健体操。

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  • 剖宫产后生殖器官大约需56天才能恢复到孕前的状态,在这个过程中不断的有恶露排出,这是子宫在复旧过程中的坏死组织、炎性细胞在不断排出,恶露颜色由红色的到粉色,再变成白色,大约需要二三十天才能排净,同时子宫缩小。剖腹产6个月以后子宫就能恢复正常,剖腹产后最少2-3年以后才能怀孕。

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  • 产后便秘是有可能引起痔疮的,产后的妈妈在坐月子期间常常进补一些过于营养的食物与汤水,造成上火等症状,使得便秘转化为痔疮,要预防产后便秘引起痔疮宝妈可以吃得清淡一点,多吃富含维生素的蔬菜和水果,这些方法都可以有效预防产后便秘引起的痔疮哦!

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  • 你好,要多做一些令自己觉得赏心悦目的事,避免去做一些扰乱心情的事。要从容地运动,放松心情,拥有足够的时间用餐。也可以可以寻找心理医生帮助解决自己的阻障,坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受,才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。

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  • 很多宝妈会有产后恶露不净的困扰,其实产后恶露有些是由于产前孕妇就有一些类似阴道炎等等的妇科病,所以产妇在生产前应该积极治疗好身体的一些疾病,还有一些产后恶露不净是由于分娩时胎盘尚未排净造成的,这一点需要在生产过程中请医生仔细观察,另外在产后坚持亲喂母乳也有助于子宫收缩,帮助恶露的尽快排出。

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  • 你好,产妇产后科学坐月子注意以下几点:<BR>???1、注意休息。无论是哪一种分娩方式的产妇都应该做到这一点,生产过后产妇身体虚弱,坐月子也是养元气的过程,每天保证充足的睡眠,并且保证一定的睡眠质量。尽量不要自己亲自带孩子,请家人或者月嫂来帮忙打理。<BR>  2、注意饮食。多吃一些有营养、容易消化的食物,产后消化系统比较紊乱,也需要一段时间的恢复,多喝一些汤汤水水是有助于乳汁分泌的,产后新妈妈最大的工作就是哺乳,所以如何大量分泌乳汁也是月子期间应该重视的问题。还有一点在饮食上也需要注意,就是不要吃太咸的食物,否则盐分进入乳汁会刺激小宝宝的肾脏,给新生儿的肾脏带来一定的负担,毕竟他们的一些器官尚未发育成熟。<BR>  3、注意个人卫生。洗头、洗澡、刷牙的,产后两周内不要做类似的事情,只要注意洗漱之后不要着凉就可以了。牙刷要选择软毛的,如果实在担心刷牙会带来某些后果,可以拿纱布,轻轻的擦拭牙齿。会阴部位的卫生是特别要注意的,产后恶露仍产是存在的,最好每日临睡前清洗会阴部位,避免产褥期感染。(要用开水放温后使用即可,避免受凉)<BR>  4、注意室内通风。很多女性产后整月门窗紧闭,这是不行

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  • 你好,平时要重视盆底康复--缩肛运动,建议到医院盆底康复科就诊,如果有问题就及早干预治疗。关于侧切伤口,建议到42天门诊再检查。

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  • 产后月经的复潮个体差异也很大,一般来说不哺乳者,产妇通常在产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟,有的在产褥期月经一直不来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵,第一次来月经量会比较多,慢慢就正常了。

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  • 剖腹产后腰痛有两个原因,一个是缺钙引起的,另外一个原因是因为月子里的姿势不正确。产后恢复是很重的,平时一定要注意姿势,适当的运动也是有好处的。

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  • 最好的产后减肥方法,就是你在早上和晚上的时候,你出去多跑步,这是一个很好的有氧运动来的啊,这是适合你现在用来减肥的啊。而且坚持做一段日子,就会见到很好的效果啦。如果你觉得出去跑步麻烦的话,你也可以在家里多做跳绳运动啊,这个也是一个很好的有氧运动来的啊,都是适合你的啊。你也可以多做爬楼梯的运动。这都是非常好的减肥方法啊。

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  • 有些孕期的妈妈会出现乳头凹陷的情况,这样对产后哺乳是有影响的,那么建议在怀孕7个月左右自己做一下乳房的护理工作,做的时候掌握好力度,不能太用力,不能太刺激,要不然会引起宫缩,引起早产的,任何动作都要轻柔。首先用温水擦洗一下,然后,用四指并拢或者用大小鱼际肌来按摩,然后把乳头轻轻提捏一下,每天大概10次就可以了,不用太多;产后可以加大点力度进行按摩和提捏,还可以用吸奶器帮助把乳头吸出来,如果还不行,还可以用假乳头,很多妇幼商店都有卖,可以贴在乳房上让宝宝吸,经多次吸吮这个问题基本可以解决。

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