早上八点起床，180毫升牛奶，一粒鱼肝油，一个小馒头，或者蛋糕，面包，或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心，12点左右吃午饭，一般是面条，馄饨或者粥，因为中午只有我一个人所以一般比较简单，南瓜，红薯，肉泥，鱼泥，虾仁，蔬菜，腊肠，都是可以煮粥的，每天换着花样给他煮，面条鱼汤，猪蹄汤骨头汤下面，打个鸡蛋在里面，营养都是很不错的。下午一般三点左右起床，吃点心，红枣，水果香蕉，然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭，一般以米饭为主，都是和我们大人吃一样的菜，她喜欢吃鱼，吃虾，黄瓜，番茄炒鸡蛋，猪蹄子，鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶，然后9点半左右睡觉，一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉，不会饿醒的
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
在产后哺乳，还可能帮助产妇的子宫收缩，使子宫早日恢复正常。母亲用自己的乳汁喂婴儿，可密切的母子感情，可使小儿获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育，还可帮助尽快减去怀孕期所增加的体重，恢复到正常的状态。
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
母乳喂养可促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。 可密切的母子感情，可使小儿获得更多的母爱。
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
刚好前阵子在澳大利亚出差的时候看到新出的澳优淳璀有机孕产妇奶粉有卖，因为一直比较信赖澳优的奶粉，我也在备孕期，就买了试了，它的口味比较清淡，我喝得挺习惯的。
澳优淳璀有机孕产妇奶粉是有机智荟配方，它含有高量的叶酸+DHA，它们是神经系统的主要构成部分，有助于宝宝智力视力的正常发育，并且含有丰富的有机乳蛋白，对胎儿的整体生长和发育都很有帮助。
澳优淳璀有机孕产妇奶粉是全球第一款中澳同步上市的孕妇有机奶粉，它是获得中绿华夏有机认证和澳大利亚ACO有机认证的，安全性高，我觉得是可以放心喝的，我准备到时候怀孕也买来喝。
澳优淳璀有机孕产妇奶粉每100g奶粉含23.6g有机乳蛋白，蛋白质是组织形成与生长的主要营养元素，从备孕期开始补充，可以为日后胎儿的发育奠定基础，同时淳璀含有丰富的DHA和叶酸，对胎儿的神经系统和大脑发育也是很有帮助的。
是的，澳优淳璀有机孕产妇奶粉是新上市的，它是全球第一口中澳同步上市的孕妇有机奶粉，在进博会上也是国内首次亮相，这款奶粉不仅获得澳大利亚ACO有机认证，还获得中绿华夏有机认证的，安全性非常高。
我老公在澳洲出差的时候给我买回来了，我感觉澳优淳璀有机孕产妇奶粉的味道是比较清淡的，我喝得比较习惯，它的DHA、叶酸含量也非常丰富，能帮助胎儿的大脑发育得更好。
孕期有孕吐是正常的妊娠反应，多吃点口味清淡的食物，多喝水，这个优博妈咪孕产妇配方奶粉也挺好喝的，口味比较清淡，我怀孕时喝的就是这个奶粉，而且营养也很均衡，你可以喝喝试试，或许可以缓解呢
要断母乳的话，建议为宝宝选的奶粉是贝欧莱有机奶粉，因为成分接近母乳，可提高宝宝抵抗力，让宝宝少生病的，而且这奶粉是高端品牌，产品不含有任何农药残留、除草剂、杀虫剂、激素等化学物质及任何转基因作物成分给宝宝选择很放心。推荐给你！