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产妇的护理

  • <p>产妇可以吃香菇。</p> <p>产妇吃香菇的好处:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的无机盐和维生素等,所以是很适合产妇吃的。</p> <p>产妇吃香菇需注意:长得特别大的香菇最好不要吃,有可能是激素催肥的,故产妇应该谨慎食用。香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用,易使面部长黑斑,而与河蟹共同食用,则易引起结石症状,而香菇与番茄同时食用,则会破坏类胡萝卜素,降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒,故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。产妇食用香菇还是需谨慎。</p>

    Lily 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • <p>产妇能吃花生。</p> 产妇吃花生的好处:产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,产后气血很很虚弱。花生的红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,促进骨髓造血机能。产妇应多吃花生,特别是产后贫血体衰的产妇,可以起到补血止血和调理气血的作用。花生具有通乳的疗效。中医认为花生有扶正补虚、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效,产妇坐月子经常食花生具有很好的养血通乳的功效,适合产后乳汁不足等病症的产妇。</p> <p>产妇吃花生需注意:不建议产妇食用炒花生米,一则是花生米经过火炒或油炸以后,其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也 会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值也就很低。二则是因为炒花生米容易造成产妇上火,如果产妇正在进行母乳喂养,还容易让宝宝也跟着上火。</p>

    甄俊俊 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网

  • <p>产妇应该慎吃海鲜。</p> <p>产妇慎吃海鲜的原因:产妇可以吃海鲜,但如果产妇有对海鲜过敏症状或者是吃过了海鲜对喂养的婴幼儿有过敏现象,那么产妇最好不要再进食海鲜了。如果你对海鲜没有过敏,是可以适当吃吃的。因为许多海鲜食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,富含锌、蛋白质。含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁,不含饱和脂肪,适当进食对身体有好处。</p> <p>产妇正确吃海鲜的方法:产妇吃海鲜还是要注意适量原则,不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用,例如,杮子,山楂等,谨防吃后会感觉到腹胀,不消化,引起消化不良等情况的发生。虾类的海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类。</p>

    Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • <p>产妇能吃桂圆,但不可多吃。</p> <p>产妇吃桂圆的好处:桂圆性温补,具有补血补气的功效。桂圆适宜产后调补,产妇生产后身体虚弱,可以适量进食桂圆滋补身体。另外产妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。</p> <p>产妇吃桂圆需注意:桂圆是容易让人“上火”的食物。因此,产妇食用桂圆要适量,不宜过多,如果患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、便秘、糖尿病等疾病的妈妈,应不吃或少吃桂圆等“上火”类水果,否则可能会引起口干、大便干燥等症状。</p>

    Wendy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

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