虾都是可以的，但是要看会否给身体引起过敏的迹象，建议还是等宝宝出来了再吃
便秘是需要慢慢调理的，首先要养成大便的卫生习惯，每天按时解大便,不管有无便意都要按时去厕所，其次平时要多吃含纤维素的新鲜蔬菜，多做运动，促进肠道运动。
炒黄花猪腰，黄花菜性味甘平，能补虚下奶。另外，黄花菜根有催乳作用。
是的，哺乳期便秘的话要多吃水果和蔬菜，另外还要多吃粗粮，因为水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻妈妈产后便秘的痛苦。推荐三个食疗方给你： (1)葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 (2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 (3)紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
亲坐月子喂奶腰痛什么的不是缺钙哟，是因为生产时消耗了太多的能力，现在产后身体是比较虚弱的啦，加上要经常抱宝宝会比较累啦，建议亲多多休息哦。
可以吃，但是就是不要吃生冷的，要热一下，不要吃太硬的
一般产妇在一个月内不要吃韭菜，辣椒，大蒜，酒。生冷坚硬的东西，这些会影响消化，牙齿还有可能引起产后腹痛，所以这些要避开食用
低血糖就是缺少充足的葡萄糖等物质，所以在食物补充的同时就要吃一些含糖量较高的水果了，一般很甜的水果的含糖量都很高，所以这一类水果有梨，苹果，猕猴桃，桃子等，总之吃些甜的水果是最好的选择。
只要不是很凉的水果都是可以吃的，凉性水果有，梨、西瓜、柠檬、甜橙、柿、杏子、山楂、香瓜等一些瓜类水果，这类水果食用后悔伤脾损胃加重子宫的下垂，所以还是少吃一些为妙，但是也不是完全的不能吃，可以用热水过一下吃。
可以，红茶还不会影响睡眠
可以建议喝一些，因为哺乳期好的东西吃的较多，降脂减肥，防止心脑血管疾病龙井能加强保护一下牙齿~
茶类什么的还是少喝一点，应该多喝一些利于发奶的食物
凉茶很多种，中药的成分也不同，不能随便喝
冷口的东西还是最好别喝了，比较容易引起肠胃问题，到时候就麻烦了
可以喝的，不外乎其他什么牌子都可以，关键看质量的吧~不过喝太多这些水有所谓的凉，对身子可能不太好，喝开水就好~
紫菜含钙量确实是很高，妈妈可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养，可以预防宝宝视力下降或者将来不容易近视哦。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。妈妈在平时的饮食上也要特别注意，不可一昧的只补充钙质哦，还要适当的补充维生素，蔬菜水果也是很重要的。希望家长们均衡的多吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
建议可以给孩子吃消食片啊
产妇一般的水果都是可以吃的，但是需要偏温性的水果，不要太凉性，比如夏天吃的水果一般是偏凉性的，就要少吃为好。即使要吃一些偏凉性的水果也最好是经过加热等处理过的才好，总之记住不要吃的太凉就好。
苹果，香蕉，桂圆等，很多都是可以的，其中我觉得香蕉是最好的水果，因为它的营养很充足，吃多了产妇不易便秘和产后贫血，还可以帮助婴儿补充铁，是一个很好的水果，我就是在产后吃了很多，才恢复的很快的。
其实这个鲭鱼你可以多吃啊，这个鲭鱼属于油质鱼，而由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝宝视力健全发展。你可以多给你宝宝吃，这个是很好的。而宝宝如果严重缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊。但最好还是最好购买鲜鱼自己烹饪，这样才是最好的。不要吃鱼类罐头食品，这个是不好的。