你好,产妇产褥期要注意个人卫生,不要认为产褥期就不可以洗澡洗头,一般产后一周就可以洗澡洗头,不过不要盆浴。另外,产妇要注意保暖,要避免直接吹到风,但不要穿过多,以免闷到中暑。注意营养补充,可以适当进补。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
注意吃些清淡的食物。可继续喂奶,但除了喂奶外最好不要经常抱着宝宝,以免把病菌传染给宝宝
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
吃妈妈喜欢的,心情好了,抑制泌乳的因子自然少了。
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宝宝多大呢
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哺乳期最好不要吃药,因为有些药物是会通过乳汁分泌出来的,对宝宝不好,实在需要吃的话,就给宝宝吃奶粉
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
哺乳期怀孕的话,假如你是希望要这个孩子的,饮食上就应该和普通怀孕时一样,要注意孕期的饮食原则,适当戒口。并且补充足够的营养,让你的身体尽快恢复,体质足以应付第二次分娩。孕期饮食原则包括但不限于: 孕期饮食原则一:精心调配 孕期饮食原则二:不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品 孕期饮食原则三:开始服用补充剂 孕期饮食原则四:不要节食 孕期饮食原则五:体重逐步增加 孕期饮食原则六:每4小时吃一小餐 孕期饮食原则七:可以偶尔吃点甜食
和正常感冒一样不能烟酒,不能吃辛辣呀,还有就是会影响宝宝奶水的东西也不能吃。
哺乳期的饮食要清淡,要有规律,可以少吃多餐,主食可以吃小米粥,面条,蒸玉米等,配合吃些豆制品、土豆、萝卜、白菜、番茄、绿叶蔬菜(植物纤维素、复合维生素B、C、微量元素)吃三分,牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋等肉食吃(动物蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素ADE)两分,牛奶、骨头汤(钙质、脂肪等)吃两份;间隔时间零食吃瓜果、干果等;还有一点要注意,就是要充分休息,适当的活动一下。
宝妈为什么要给宝宝换奶粉呢?如果宝宝很适应现在吃的奶粉,则最好不换。不知道你家宝宝吃的是什么奶粉?我家宝宝吃的没美赞臣蓝臻,乳铁蛋白提高抵抗力,很好吸收,也不会便秘什么的,没打算换别的。
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。适量的鸡肝也是可以的。
哺乳期母亲在食用卵磷脂时应适量控制摄入量,避免过量导致脂肪摄入过多。美好蕴育润康乳母营养包里面的营养都是科学配比的,各营养含量均衡配比,不用担心某种成分过量,可以放心吃。