1.及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃绿色蔬菜，例如小白菜、小油菜等等，少吃或不吃肉，多吃素，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃红薯，西红柿，香蕉等。<br>2.多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂几次，特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了，宝宝就不容易上火了。<br>3.选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话，一定要选择不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。一种奶粉不要一直喝起来，最好隔半年换一换较好。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大，那以后尽量不选用这种奶粉了。<br>4.宝宝上火时可以适度喝些金银花或菊花冲的水，也可用用西瓜翠皮或绿豆百合来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状，如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子，就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱，例如西瓜汁之类的要少喝。<br>5.适当服用清火宝。现在市场上出现很多种清火宝，当宝宝上火比较大而且喝水较少时，可以适量给
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
你好，根据你的描述，怀孕期间上火的话建议不要一直吃很辛辣的食物，也不要吃容易导致上火的食物，可以吃些冰糖雪梨，清热败火，银耳莲子也是不错的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你描述的情况，一般认为只要不超过量的话是不会导致上火的，建议不用过于的担心，只要不过量服用就可以了，不要随意服用药物以免对宝宝产生不良影响
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
多喝水，柚子可以降火，还有肯定平常吃了什么引起上火的东西啦，注意点
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。
这种情况妈妈们可以食用一些有降火功效的食物啊，不过不要吃药，药物对于哺乳期的妈妈都是不好的。在哺乳期间，妈妈们如果有什么病的话最好都是不要吃药，要么就靠食物来治疗，要么就等它自己好。不过如果妈妈们上火流鼻血就最好吃一些有降火功效的食物了。可以喝一些金银花水或者菊花茶，这些都是可以降火的，不过不要一次喝太多，要注意宝宝的大便情况，看看宝宝有没有什么异样，没有的话就可以每天喝，直到降火为止，另外妈妈们要坚持每天多喝点水，这样也是可以缓解上火的情况的。
橘子吃多了是会很容易上火的，妈妈们哺乳期上火还吃桔子的话情况只会更严重，当然是不能吃桔子的。而且桔子比较寒凉，吃多了会让宝宝拉肚子的，因为妈妈吃什么对宝宝是有直接的影响的，妈妈吃觉得没有什么问题，但是对于宝宝来说确是不好的，所以妈妈们还是不要吃好了。哺乳期上火的话可以多吃一些绿豆、菊花茶、苦瓜、芹菜等等，这些都是可以的，对宝宝和妈妈都没有害处，是可以吃用的。妈妈们还要注意多喝水，不要熬夜，要注意休息等问题。
多喝水，补充些菊花茶之类，效果就不错。
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。母乳宝宝的大便一天可有多次，性状也可由稀便到糊状等呈现多样化。只要宝宝吃得好长得好，不必过于担心。
不建议吃
哺乳期最好不要吃药，因为有些药物是会通过乳汁分泌出来的，对宝宝不好，实在需要吃的话，就给宝宝吃奶粉
尽量不要喝凉茶，坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
在饮食上，应该多吃清淡食物，多喝水，粗细搭配，多样化饮食，多吃蔬菜、水果，防治便秘。绿豆汤清热解暑，适量服用没有问题的。