<p>哺乳期可以吃口香糖。</p> <p>哺乳期吃口香糖的好处：口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一类糖。哺乳期妈妈在饭后嚼一片口香糖，能除去牙齿表面的食物残渣，预防口腔问题。</p> <p>哺乳期吃口香糖需注意：哺乳期吃口香糖一定要注意把控量，因为口香糖主要是木糖醇，一天摄入木糖醇上限不宜超过50克，多了容易腹胀、损害牙齿、造成腹泻等。另外，应该选择无糖或木糖醇口香糖，对预防龋齿更有效。值得注意的是，妈妈嚼口香糖的时间最好控制在一刻钟以内，否则咀嚼肌长期过度紧张，会养成夜间磨牙的习惯。最重要的是，妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝口粮的好坏，所以哺乳期吃得好特别重要。</p>
Lisa 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>哺乳期可以吃红枣。</p> <p>哺乳期吃红枣的好处：枣营养丰富，最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，其所维生素c含量更是果蔬之冠，对哺乳期妈妈补充维生素颇有益处。此外，红枣的钾、钙、磷等矿物质含量都很高，干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2-3倍。同时，红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，还能补气血，对气血亏损的产妇很有帮助。对于躁郁、心神不宁的产妇，吃些红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。</p> <p>哺乳期吃红枣需注意：红枣虽然口味和营养俱佳，但哺乳期妈妈食用不可过量，因为红枣吃多了会胀气，由于枣含糖量丰富，吃多了还容易摄入过多糖分。此外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，妈妈在吃时一定要充分咀嚼，不然会出现肠胃不适。</p>
思思may 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>哺乳期能吃哈密瓜。</p> <p>哺乳期吃哈密瓜的好处：哈密瓜风味独特，味甘如蜜，是夏天美味的时令水果。不仅美味，哈密瓜的营养素也很丰富：哈密瓜的铁含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。哈密瓜还能缓解哺乳期上火和便秘，有小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哺乳期的妈妈大多身体劳累，吃点哈密瓜能够让妈妈们保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。</p> <p>哺乳期吃哈密瓜需注意：哈密瓜性凉，所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量，不要因为好吃就无节制。如果食用过多，不仅会影响妈妈肠胃，还会影响宝宝肠胃，出现腹泻等症状。</p>
甄俊俊 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
<p>哺乳期不可以吃冰淇淋。</p> <p>哺乳期不可以吃冰淇淋的原因：哺乳期妈妈是不能吃雪糕的，一方面产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。另一方面，吃完冰淇淋等太凉的食物之后，妈妈的奶水会受到影响，肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。此外，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈不要吃冰淇淋。</p> <p>妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没营养的垃圾食品。</p>
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
可以吃的，但是要适量。 中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。为了宝宝健康哺乳期还是要合理膳食，注意营养搭配，以便给宝宝提供充足质量的奶水。
吃是没问题的，内脏里含有很多维生素A类的东西，不过我觉得要少吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，会影响母乳质量，会间接影响宝宝。
猪耳朵可以吃的，猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。但是买的时候要注意，注意食品健康。
可以吃的。哺乳期喝莲子猪心汤不会回奶，如果想让奶水多，不让宝宝饿着，只要多吃补气血的食物，不吃性味寒凉的食物，奶水就不会减少，但是对母乳的成分有影响。吃了油腻的，还是在哺乳期的话，母乳中脂肪含量增加。不利于宝宝健康。
没听说可以吃，建议还是不要吃那么复杂的好
最好不要吃，猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等，但是猪肺为猪内脏，内隐藏大量细菌，必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食，建议不要吃，以免没处理干净，吃了影响身子，间接影响到宝宝。
可以吃，但是为了宝宝的口粮安全，建议多食用肉蛋奶等干净卫生的食物
这个是没有影响的，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。妈妈可以多吃点增强抵抗力，然后有利于宝宝的健康。但是鸡肉不能和多种东西混吃，所以要注意不要乱吃。
最好不要吃荤腥油腻的食物，尤其是乳汁宝宝够吃的，最好不要吃，很多时候在哺乳期吃血肉食品补气血反而会起到减少乳汁的作用，主要还是多喝稀粥，吃清淡的食物，也不要吃太饱。
产妇产后多吃炖公鸡,不仅增加了营养,而且还有很好的催乳作用。
一般是可以吃的，但是为了婴儿的健康成长，建议多吃些肉蛋奶等干净卫生的食物，少吃动物和家禽内脏，有些食材会导致哺乳期回奶水或少奶水，而且内脏吃多了也会产生毒素的。
可以吃的。多吃些肉蛋奶等干净卫生的食物对哺乳期的妈妈更好，动物和家禽内脏尽量不要去吃，如果误吃一下食物可能导致哺乳期回奶水或少奶水，吃东西要适量，不宜多吃，以免影响了身体，间接影响到宝宝。