有研究表示,像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。还有,西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
猩红热吃哪些对身体好: 1、宜食高热量、高蛋白质的流食。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物,还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。 2、恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。 3、病情好转可改为软饭。 4、高烧注意补充水份,饮料、果蔬。 5、如合并急性肾炎,应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。 可食食物:肉类、贝壳类、鱼类、禽类和蛋类。其中肝类及发酵豆类制品豆腐乳维生素B12含量颇高。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用,它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,就有可能导致夜盲症,此外钙元素和微量元素硒、锌、铬对于视力的发育都有很重要的作用,所以儿童应注意饮食的均衡,动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。会含有比较多的以上营养元素,可以适当多吃。
艾立坤 副主任医师 眼科 北京同仁医院
亲,平时还时少看点手机吧,远离电子产品真的对生活太有必要了,你起码要做到适度调整呀,不然眼睛肯定更加无法健康的为你所用呀,平时可以吃点汤臣倍健健视佳,里面的三重精华更好的保护眼睛视力和对蓝光带来的伤害抗氧化,提供眼睛每天所需的营养,缓解视疲劳、干涩等问题。
亲,平时还时少看点手机吧,远离电子产品真的对生活太有必要了,你起码要做到适度调整呀,不然眼睛肯定更加无法健康的为你所用呀,平时可以吃点汤臣倍健健视佳,里面的三重精华更好的保护眼睛视力和对蓝光带来的伤害抗氧化,提供眼睛每天所需的营养,缓解视疲劳、干涩等问题。
能帮助眼睛适应黑暗环境,有保护外周循环和毛细血管作用,改善视疲劳。叶黄素酯具有抗氧化和光保护作用,起到保护视力作用。
亲,眼睛发酸疲劳时这可都是眼睛缺少营养给的信号喔,可以及时补充营养喔,汤臣倍健有款健视佳产品,里面含有越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素三重护眼精华,而且每粒就含有7.5mg花青素、5mg的叶黄素酯,还有维生素E在里面,直接满足每个人日常所需的眼部营养。
亲,汤臣倍健健视佳我自己用了觉得还是蛮不错的,平时我也是对着电脑的时间多,眼睛很容易视疲劳,用了健视佳后,真的缓解视疲劳,还有吸收大量蓝光保护视网膜抗氧化,预防近视及视力退化等问题,好像用久了还能矫正视力,我是打算坚持用下了。
亲,没错喔,叶黄素可以有良好的光热稳定性,抑制有害自由基的形成,减少氧化胁迫对眼睛的伤害,吸收大量蓝光,保护黄斑免遭蓝光破坏喔,有抗氧化和光保护作用,起到保护视力的作用,汤臣倍健健视佳里的有来自厄瓜多尔进口的叶黄素,你可以用用。
开车是要常给眼睛补充营养喔,汤臣倍健的健视佳每粒就含有7.5mg花青素、5mg的叶黄素酯,还有维生素E在里面,加上创新运用越橘提取物、叶黄素酯、天然β胡萝卜素三重精华护眼,直接满足每个人日常所需的眼部营养。像你这买了车要常常开车的更要好好保护眼睛的健康!
亲,你还是蛮注重自己身体的,会吃些维生素营养品给身体补充营养真的很好,这个真的不分年龄,我也觉得越早吃越好,给眼部补充营养的话用汤臣倍健的健视佳确实不错,里面含有的眼部营养丰富,还有三重精华在里面,保护健眼睛健康,缓解视力疲劳,还矫正视力,你可以试下。
汤臣倍健健视佳有三重精华,确实对眼睛好,可以买来吃吃哦。因为有叶黄素酯具有抗氧化和光保护作用,起到保护视力作用。β-胡萝卜素是维生素A的安全来源,补充维生素A可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。我就是觉得视线模糊买来吃的。
我最近就买汤臣倍健健视佳吃吃,感觉效果是挺好的哦。因为汤臣倍健健视佳含有叶黄素,万寿菊中提取纯天然高纯度的叶黄素酯,对眼睛十分有帮助的。越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素,三重护眼精华,协同增效,有效缓解视疲劳。