你好,一般来说钙片都差不多,孕妇也是可以交换吃,但是有条件的最好只吃其中的一种,以防影响钙的吸收,或者对肠胃带来负担,药补不如食补,建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素,多吃虾皮、骨头汤等补钙,多晒太阳促进钙的吸收,做好定期孕检,祝健康。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好!钙片、豆浆以及补铁液最好不要同时一起吃,会造成营养的浪费。钙片和补铁液应在饭后半小时到一小时服用。喝豆浆不要空腹喝、因为豆浆在胃内停留的时间短、不能充分吸收,还有喝豆浆最好不要和一些药物同时服用。祝健康!
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,应该是没什么问题,不用担心。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好,这种情况考虑是可以的,问题不大的,不必担心的,注意加强饮食营养,注意多休息,定期进行产检就可以了。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕期应该及时补钙的,因为整个孕期所消耗的钙质非常大,胎儿的骨骼发育也是需要大量的钙质,所以从一开始就应该补钙的,可以吃点钙尔奇,专门给孕妇吃的,另外在吃点含钙量高的食物,像海带虾皮大骨头牛奶之类,多晒太阳,因为晒太阳可以促进钙质的吸收。这样双向补充,对妈妈和宝宝都有很好的作用。
假如你能够从日常饮食里摄取到足够的钙元素,就不需要每天吃钙片啦,当然,吃钙片比从饮食中摄取钙元素要更有效率,而且随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。怀孕八个月时,孕妈咪应该每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,这样才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
饮食多注意一些就行了,不需要什么钙片
最好和鱼肝油一起吃
孕妇的话,如果可以选择不吃钙片,尽量还是不要吃了,毕竟是要药啊。我觉得可以给孕妇做一点含钙高的食品,是最好的。比如骨头汤、炒鸡蛋。
可以食补,然后吃些纯维生素D3就行,促进钙吸收的。我孕期缺钙就一直吃的纽曼思D3,后来就好了。
迪巧家的孕妇钙不错,楼主这个情况快开始补钙吧,怀孕到后面对钙的需求量会越来越大的