大便中的水分很少来自于所喝的水，主要是在右侧结肠内纤维素被肠道细菌败解所产生的水分。因此，饮食中缺少纤维素易导致便秘。便秘时，多食入富含纤维素的绿菜。注意不要加工得过细和过熟。若吃菜不能纠正，可服用药源性纤维素，比如乳果糖、小麦纤维素等。适当进食益生菌也会有效。
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便秘指的是大便干结，排便费劲的状况，不是指排便间隔时间的长短。添加辅食后出现便秘，是因为纤维素摄入不足。蔬菜，特别是绿叶菜富含纤维素。注意不要将绿叶菜加工过度，只需在混开的水中焯一下，剁碎即可。不要蒸熟后再用辅食机嚼碎。只要将蔬菜加工成孩子能够吞咽的性状即可。
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因为母乳喂养的有菌过程，促进以双歧为主的肠道菌群的建立。还有就是母乳中的低聚糖-可溶性纤维素，可以很好地保证了婴儿肠道健康，预防便秘出现。添加辅食后，注意青菜的供给，有利于肠道健康，预防便秘。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
没有理由说不能给便秘的孩子常用开塞露，但开塞露只能协助排出已干燥的大便，不能解决便秘的原因，但比大人用手给孩子抠大便有用的多。对于便秘的孩子，应该鼓励他多吃含纤维素多的青菜，还可服用纤维素制剂，比如乳果糖、小麦纤维素等；同时服益生菌。关键还要养成定时排便的习惯。
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我们都喜欢给宝宝添加不上火不便秘的奶粉的呀，添加奶粉的话，我给宝宝选择了添加美赞臣荷兰版奶粉，专利PDX+GOS长短链益生元组合，帮助吸收，不上火，还不会便秘。
孩子偏食，喜欢吃肉，少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类，容易引起便秘。建议妈妈多给宝宝吃瓜果，蔬菜，均衡膳食。最好给宝宝选择含益生元组合的奶粉，比如美赞臣荷兰版奶粉，它的专利PDX+GOS长短链益生元组合可以更好地帮助宝宝肠胃更好地吸收，易消化，不便秘，宝宝肚肚舒服。
我开始是给宝宝添加奶粉宝宝上火便秘，才给宝宝更换成了美赞臣荷兰版奶粉，宝宝才不上火不便秘的呀，要不你也给宝宝添加美赞臣荷兰版奶粉来试试看，可以缓解宝宝便秘的哦。
如果宝宝喝奶粉便秘的话，那就可能是你给宝宝添加的奶粉不当了，推荐美赞臣荷兰版奶粉，含有独特的益生元组合，专利PDX+GOS长短链益生元组合，能够软化便便，不便秘。
我家买的是贝欧莱有机奶粉，这款奶粉可以帮助调理宝宝的胃肠，宝宝喝了不上火不便秘
是的，人之初奶粉对宝宝肠胃健康确实有好处。如果你家孩子的肠胃不好，可以选择给孩子吃人之初菁嘉贝比幼儿配方奶粉，这款人之初奶粉中含有强力益生菌，可以平衡宝宝的肠道菌群，促进消化吸收；复合益生元可以促进肠道有益菌生长；五种核苷酸可以帮助宝宝增强抵抗力。所以你可以选择这款人之初菁嘉贝比幼儿配方奶粉给宝宝吃。
人之初菁嘉贝比奶粉里当然有益生菌里，而且这些益生菌都是丹麦科汉森生产的，是全球最大，生产能力最强的菌种工厂生产的。品质绝对有保障。益生菌的作用就是平衡肠道菌群，助消化的，可以帮助改善孩子肠道健康，缓解孩子的便秘情况。
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我家宝宝吃了2瓶了，吃完不会便秘，没有不良的反应，这个成分天然给宝宝吃起来也放心，有很多的维生素还能提高抵抗力，正好换季还能改善下体质。