孕妇感冒发烧食谱:姜汤。原料:生姜,红糖。做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
初期咳嗽不是很严重的话,可采取一些饮食疗法来缓解,能有效抑制咳嗽,建议孕妇的家人为孕妇制作一款止咳润肺汤雪梨冰糖汤。 用小刀挖掉雪梨核,留下雪梨肉,放一点冰糖一起蒸着吃,每天吃一到两个,坚持数天食用,可有效制止咳嗽。这种民间治疗咳嗽的偏方,完全可以胜任药物治疗,不会有任何毒副作用,安全又有效呢。 另外,孕妇感冒咳嗽要多注意休息,少说话、多喝水,室内要避免干燥,可以放一台加湿器,这样有助于孕妇尽早康复。 提醒大家:孕妇咳嗽严重的话,应及时就医诊治,不要延误了病情。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
绿豆汤是夏季消暑解热的佳品,对于孕妇来说也是很好的食物,一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用,但是要注意几个原则:第一不要吃太冰的绿豆汤,很多人喜欢把汤绿豆汤放冰箱,冰镇后饮用口感的确特别好,但对于孕妇不太适合,若孕妇多吃冰凉的食物,易导致气血运行滞缓,阴寒气盛,对胎儿发育不利,所以孕妇对冰的食物还是要注意节制。第二,汤内不要放太多糖,预防孕期血糖过高。此外,要注意新鲜卫生,放太久或变质的汤料千万不要再食用。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
畸形儿造成的原因是很多的,饮食不当和精卵问题都有可能造成胎儿的畸形,另外环境污染、辐射、药物影响、遗传都是有可能造成孩子畸形的,所以说在怀孕期间一定要做好定期的产检。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候,还是建议孕妇适当地清补就好,在夏天因为大家用空调都用得多,所以还是建议清热、滋阴,在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉,所以清热的时候也不能太过火了,像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院