孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一,但不能成为单一的判断标准。适宜的体重增长是成功妊娠最基本和直观的条件。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
除了糖尿病患者不能喝,其它产妇都是可以喝红糖水的,但要控制用量。红糖是一种没有经过精炼的蔗糖,含钙、铁量较高,中医认为红糖性温、有益气缓中、化食、活血化瘀的作用。产妇食用红糖比白糖好。但不能天天以红糖水度日,身体若无不适一天喝一杯即可。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
普拉提训练就是核心肌群的训练,长期训练可以有效维持训练效果。大部分的人腰部肌肉力量不够时,即使在做完治疗,在调整过后如果没有加以维持训练,过几天又会痛了。所以要加强核心肌群的训练包括腰大肌、腰方肌等肌群,还有臀部肌肉的训练,可以强壮和维持脊椎的稳定性。在孕期是可以适当做的,并且要正确的要告诉孕妇怎么做,使出现的问题能够改善、肌群能够加强、治疗效果能够保持,产后基本上就没有问题。
郑停停 物理治疗师长 康复科 中山大学附属第六医院
孕妇是可以做普拉提训练的,普拉提简单来说就是核心肌群的训练,长期训练可以有效维持训练效果。一般人腰部肌肉力量不够时,即使在做完治疗,在调整过后如果没有加以维持训练,过几天又会痛了。所以要加强核心肌群的训练包括腰大肌、腰方肌等肌群,还有臀部肌肉的训练,可以强壮和维持脊椎的稳定性。在孕期是可以适当做的,并且要正确的要告诉孕妇怎么做,使出现的问题能够改善、肌群能够加强、治疗效果能够保持,产后基本上就没有问题。
郑停停 物理治疗师长 康复科 中山大学附属第六医院
亲润口红很好,我觉得孕妈也要美美的。
孕期还是亲润比较好,这个是老牌子了,我怀孕的时候就一直用的这个,成分也查过是安全的。
这款护肤品对孕妇的肌肤保养状况来说,是非常适合的,但是里面含有一定的麝香成分对于孕妇来说很容易产生伤害,所以后的护肤品不适合孕妇使用,毕竟胎儿的健康是孕妇最重视的。真正适合孕妇使用的护肤品应该是像婧麒这样的品牌旗下的护肤品,成分温和舒适,使用起来安全有所保障。
可以用面膜的啊,孕妇专用面膜就可以呢,亲润,12年老牌子了,怀大宝的时候我都是在亲润优品囤面膜,有时间就天天敷,没时间就两三天一次。
孕期补充DHA不仅可以预防孕期抑郁这些症状,对胎儿的智力发育也是很有帮助的,小鹿邦邦DHA藻油有孕妇版的,会有mater的标志,它是天然海藻提取,不含EPA更适合孕妇。
可以啊,像我是都有用亲润的彩妆的呢
孕妇孕期内适当的用一些护肤品还是可以的,因为怀孕时候我们需要给肌肤补充不同于以往的营养物质,孕妇护肤品主要是针对孕妇特殊时期的皮脂情况进行调制,孕妇适当使用合适的护肤品有助于在产后快速恢复完美的肌肤情况。 孕妈咪在选购护肤品的时候需要看清楚护肤品的成分,应该尽量选择婧麒这种温和的,纯天然的护肤品,会比较安全,无依赖性。其次,需要注意,含有激素、维生素K、维生素A及其他衍生物的护理产品要尽量避免;含有美白、防皱的功能性产品也要尽量避免。
可以喝的,比如飞(he)鹤妈妈奶粉,我怀孕的时候就是喝这款补充营养的。
一般来说三岁以上的儿童吃的食物种类比较多,也能补充很多营养,但毕竟每天吃到食物没有那么全面,喝点营养饮品还是很必要的,我家儿子现在4岁,给他喝的就是优博布瑞弗尼4段儿童配方牛奶,添加的是生牛乳,很有营养,也更好吸收,而且还能促进大脑发育,宝宝会很聪明的哦