您好,产后除了吃禽肉蛋鱼之类的,还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃,可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动,增强胃肠蠕动,有助于减轻便秘。平时多喝水。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,根据您的描述,您生完孩子十六天,但是身上还没有干净,这种情况是正常的,一般产妇生完孩子后,体内的激素水平会紊乱,一般恶露会在一个月内流干净,您的情况建议先观察,如果一个月后还没干净的话,建议及时就医。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,高龄产妇最必要做的就是做好孕检,及时了解胎儿的发育状况,平时的饮食要合理搭配,多补充蛋白质,多吃水果补充维生素,平时少激烈活动,禁止同房,睡觉不能趴着睡,少吃甜食和调味品,不吃饮料零食等,要注意保暖。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
产妇在分娩时需放松精神,正确对待分娩疼痛,不要过分紧张,如果太紧张,疼痛会更加明显。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
在顺利生下宝宝之后,产妇在分娩过程中消耗了太多的体力和精力,所以至少需要踏踏实实的息两周时间。在这段时间里,不要做家务,可以请家里的其他人来帮忙,或者请保姆及小时工都是不错的办法。从第三周以后,产妇可以做一点力所能及的事情,比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布,为了避免新妈妈经常弯腰,可以在生宝宝之前买一个尿布台,换尿布、叠衣服都在这上面来完成。至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作,以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。因此,新妈妈要掌握一个原则,在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病,就得不偿失了。一般来说,在做月子期间是不建议做家务的,不管身体恢复情况如何,都应该静心休养。
黄晓军 主任医师 妇产科 广州医科大学附属第一医院
因为在母乳和配方粉都是液体食物,水份占80-91%,因此正常喂养下,无需添加水。配方粉喂养为定量喂养,在孩子出汗等增加时,会有缺水可能;而母乳喂养为非定量喂养,出汗多等情况,可以通过多吃几口奶解决补水问题。可以根据婴儿排尿的颜色,适当补充水份。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
儿童一般在6岁左右开始换牙,恒牙数正常应为28-32颗(其中4颗为智齿,有些人长,有些人不长)。儿童换牙时,特别要注意第一颗恒磨牙(即俗称“六龄齿”)的萌出。六龄齿一般是在儿童六岁左右萌出。这时候儿童一般还没有养成正确的刷牙习惯;另外,六龄齿萌出时没有乳牙的脱落,家长很容易忽视,以为是还要替换的乳牙。对它的龋坏不加以重视,就很可能造成第一颗恒磨牙的过早的脱落缺失,影响终生。
房思炼 副主任医师 口腔科 中山大学附属第六医院