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孕妇补铁

  • 孕妇在孕期,可以适当吃一些鲜奶或者是奶制品,其中所含的丰富蛋白质、钙以及锌等营养物质,可以有效促进大脑的发育,提高智力水平。但是,因为羊奶的脂肪分子比牛奶的大,含量也相对较高,为了避免血脂升高等情况的发生,建议最好选择牛奶,而不是羊奶。如果对于鲜奶有乳糖不耐受的情况,建议可以尝试吃一些酸奶或者奶酪,这就可以避免腹泻、腹胀等消化不良的情况发生。一些孕妇专用的奶粉,也可以补充一些。一般每天至少要有250-300ml牛奶,这样比较好。

    晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 您好!孕妇感冒期间,胃口比较不好,最好喝流质类的营养丰富的食物,保证腹中胎儿的营养的供给,并且对预防和治疗感冒有一定的帮助。建议可以适当吃一些大米粥。如果是风寒引起的感冒,则应该多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。此外,在日常生活中应该多喝水。多喝水,能促进排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。还应该多喝些新鲜的果汁,补充一定量的维生素,增强身体的抵抗能力,对于治疗感冒也有很大的帮助。祝您早日康复!

    晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 差也不是必需之物,对孕妇来讲应该要避免的。

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  • 偶尔喝一点关系应该不太大吧,不要太担心了。

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  • 孕妇一定要忌口啦,以后有很多机会喝嘛。

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  • 冰茶孕妇最好不要喝啦,本身孕妇就不可以喝太多的茶水,而冰茶就更不能喝了,很多孕妇喝了冰茶会引起子宫收缩,严重的会流产的,还有就是会拉肚子,因此不能喝凉的孕妇就不要喝冰茶啦。

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  • 少量的喝点还是可以的,菠萝汁也是很有营养的,含有丰富的维生素C和各种微量元素,但吃的时候还是要适量啦,不要吃得太多,营养均衡才最重要哦。

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  • 孕妇应该喝蔬菜汁的,特别是鲜榨蔬菜汁是很有营养的,不仅没有添加剂,而且也不会因为煮熟而丢失营养,可以说是营养价值很高的食物哦,可以经常和一些的。

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  • 最好少喝,一般来讲孕妇是可以吃芒果的,因为芒果属热性水果,营养很丰富,但芒果汁就不要喝了,因为一般买的芒果汁含有的添加剂很多并且糖分也十分高,不适合孕妇食用的,因此一定要少喝。

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  • 如果是自己炸得最好了,外面的就要注意卫生问题了。

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  • 像酸梅汁这类的东西还是要少喝啦,因为它里面的山楂之类寒性的东西,经常使用很容易造成宫缩,严重的会有滑台的危险,因此还是要注意一下为好。

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  • 孕妇是可以喝葡萄汁的,好处也是蛮多的,据说经常吃葡萄或者喝葡萄汁的孕妇,生吃的宝宝眼睛很有神,但要注意在自己榨葡萄汁时不要加太多糖,以免血糖升高啦。

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  • 像芬达这种碳酸饮料最好不要喝,因为芬达中含有大量的二氧化碳,进入体内后不仅会引起打嗝,还会形成不易吸收的钙质,导致孕妇缺钙,那样宝宝也就缺钙了,所以还是不要喝的好。

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  • 最好不要喝哦,它是一种功能饮料,里面会添加很多东西,添加剂防腐剂是不可避免的,还有他的兴奋作用对宝宝来讲没什么好处的,不过生产时带一瓶可以增加力气的哦。

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