导致打鼾的原因有多种,包括一出生的宝宝如先天性上呼吸道狭窄就有打呼噜,随着年龄增大儿童常会有腺样体、扁桃体肥大,到了成年后出现肥胖、肌肉松弛也会出现打呼噜,对于老年人来说,神经肌肉功能下降容易导致打呼噜。因此,从小孩到老人都会有睡觉打呼噜的情况。对于准妈妈来讲,打呼噜的情况也很多。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
准妈妈自己也可能会打呼噜,这是因为随着孕周增加,体重增长,身体发胖导致。如果准妈妈因为打呼噜引起呼吸障碍和缺氧,这种情况也会影响睡眠,甚至还可能会影响到胎儿发育。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
准妈妈睡觉打呼噜容易出现呼吸障碍、缺氧,身体出现应激反应,导致血压升高,甚至会导致先兆子痫,容易抽筋。也有研究表明孕晚期准妈妈的睡眠质量较前期及中期更差,容易发生产后抑郁症。如果准妈妈还有其他不良习惯,例如抽烟、喝酒、应酬,生活不规律,对自己睡眠以及胎儿健康都有影响,经常熬夜会导致睡眠不足。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
用孕妇专用的防晒霜比较好,我用的亲润,很滋养肌肤,纯植物提取更安全。
出于腹中胎儿健康考虑,孕妈在孕期还是有必要穿着防辐射服,这样好防患于未然。 根据知名防辐射品牌婧麒的专家们指出,孕妈们在备孕期或者怀孕前期就需要开始着手穿着防辐射服了,孕龄六周前胎儿是最为脆弱的,此时受到微量的辐射都有可能导致胎儿受到伤害,严重者可能会面临流产的问题。因此防辐射服刚怀孕的时候就可以穿上,一直穿完整个孕期。
推荐爱乐维,补叶酸更快更保险
怀孕后血容量会增大的,所以会经常觉得口渴,一般孕妇每天要喝1000ml-1500ml的水。所以我怀孕都是用美国康迪克Contigo的孕妇吸管杯喝水,这个容量够大,我这个是560ml的,还有750ml的,一杯水就够得上半天的饮水量了。喝水又是很方便的那种,可以一键开盖饮水,一只手就OK了,基本想喝水随时都能喝,我上班都会带一个放办公室的。
女性怀孕期间很容易发生便秘和肠胃不适的情况,这时就需要益生菌来补充,不仅对孕妇调理肠道,还能一定程度帮助胎儿的生长发育,选择lifespace益生菌效果更佳,专为孕妇打造,针对孕妇肠道及胎儿特点研发。
女性一般一个月排卵一次,有的会有两次或者几次,不知道自己的排卵具体在哪一天,直接用萝卜试纸测排卵就知道了,现在比较多人使用的一种排卵试纸。