到了第10个月,孕妇在最后的这个月会感觉很紧张,心情烦躁焦急,同时孕妇在这几周中会感到身体越来越沉重,要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。总之,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
注意休息,多吃一些营养但又不影响血糖的食物,可以少吃多餐。 要控制体重,避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
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你要多注意自己的身体变化,自己的体型会变得胖,行动没有那么方便,这个你是需要多注意小心的啊。
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