你好，你是怀孕20周左右的时间，近期有腰疼，抽筋等情况，很可能是缺钙的，怀孕中期是比较容易出现孕妇缺钙的情况的，因为这个时候胎儿骨骼在发育，需要吸收较多的钙质，所以妈妈补充钙是能缓解自身缺钙症状和胎儿发育所需营养的，可以吃孕妇奶粉，牛奶等含钙量高的食物。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
嗯~我是从怀孕时就开始喝美纳多孕妇奶粉了，现在刚生完孩子，每天还会喝它，也没有停。因为喝了不会胖，营养价值又高。
美纳多孕产妇奶粉挺好的啊！这个奶粉有膳食纤维，听说喝了对孕妇的肠道好，所以我就买来喝了。惊喜的是，我孕期的肠胃基本没出什么问题，好吃好睡身体棒棒！！！
我推荐你喝荷兰美素佳儿妈妈奶粉，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，荷兰是世界公认黄金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。双重关爱配方，不仅富含叶酸等必须的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低热量，低GI，帮助管理孕期血糖指数，维持孕期身材。营养丰富，富含叶酸、DHA和钙质、维生素D等等，可以说喝美素佳儿妈妈奶粉让我很省心了
我怀孕以后就一直喝的美素佳儿妈妈奶粉，身边的人也都说它好，口碑真是没话说，个人觉得最好的还是它由全脂牛奶一次入料成粉，不添加蔗糖，更低热量，低GI，对身材管理有帮助，口感也不腥腻，富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育，营养丰富，我也不用担心，推荐你也去试试看~
支持你，不仅宝宝健康成长，准妈妈自己也应该漂漂亮亮，做个孕美人。给你推荐荷兰大牌美素佳儿妈妈奶粉，不添加蔗糖，热量更低，而且是低GI配方，有助于管理孕期体重，帮助维持孕期身材，富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育。
亲你真得要多注意了，胖太快太多是很不好的，孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我怀孕的时候一直比较注意控制体重的，平时吃的都是低GI的食物，比如粗粮，豆类，然后一直有在喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D，帮助宝宝健康发育。
我觉得进口的奶粉营养更天然更安全，妈妈入口的东西都会影响到宝宝的，所以还是要给孕妈妈喝进口奶粉。荷兰是世界公认黄金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。我怀孕的时候一直喝的是美素佳儿妈妈奶粉，是100%荷兰原装的进口的，奶源来自他们荷兰的自家牧场，奶源单一，比较安全。而且不添加蔗糖，更低热量，还是低GI的哦，你可以从这款开始喝
最好是穿防辐射服，越早穿越好，如果你是在家里，辐射不是特别强的话可以选择金属纤维面料的防辐射服，它的性价比比较高，如果你是在工作面对电脑的孕妇妈妈的话，最好选择婧麒的银纤维，它抵御辐射的能力更强，高达99.999%，根据自身的情况选择购买。
亲你真得要多注意了，胖太快太多是很不好的，孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我怀孕的时候一直比较注意控制体重的，平时吃的都是低GI的食物，比如粗粮，豆类，然后一直有在喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D，帮助宝宝健康发育。
我推荐你喝荷兰美素佳儿妈妈奶粉，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，荷兰是世界公认黄金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。双重关爱配方，不仅富含叶酸等必须的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低热量，低GI，帮助管理孕期血糖指数，维持孕期身材。营养丰富，富含叶酸、DHA和钙质、维生素D等等，可以说喝美素佳儿妈妈奶粉让我很省心了
我上次就是吃过体碱，感觉效果还是很不错的