你好,如果想从饮食上补充维生素,最合适的方法是食用当季的水果和蔬菜,水果可以榨汁饮用,而蔬菜最好的用清蒸、少油的方法来烹调,保证营养在烹调过程中不会过分流失,另外,孕妇还应注意补充足够的水分,多喝温开水。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
大原则来说,春天饮食应减酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 4、不吃辛辣食品。 5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。 6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
注意饮食多样化,增加富含叶酸食品的摄入量。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
那要写本书了。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
您好,顺产后坐月子要注意营养均衡,不能多吃鸡汤,猪蹄这些油腻的食物,食用过量会引起腹胀、腹泻等症状,也要避免吃偏寒的蔬果,不能吃过咸、腌制食物。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
您好,孕妇最好不能吃杏。杏容易引起滑胎,由容易引起上火拉肚子。孕妇过多吃杏,容易长疮生疖。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
让丈夫平时多陪陪孕妇,关心孕妇
好像不应该吃素,男的吃素的吧。
这样的话我强烈建议你不要给宝宝剪头发,因为宝宝长疹子的时候剪发的话宝宝会感染得很厉害的,所以你要等宝宝的疹子退了先再给剪吧,平时也要注意卫生啊。
平日注意膳食平衡,在荤素搭配的基础上,可多给孩子吃些富含核黄素的食物,如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,尽量做到烹调方法合理。
可以吃一些酸性的蔬菜和水果,比如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。
不要吃健胃消食片,里面有炒麦芽,有回奶作用。
我怀孕的时候也听说益生菌可预防抗生素相关腹泻,但是益生菌好像不能与抗生素联合使用。
还是建议吃得清淡点吧,毕竟尽快治好拉肚子,才能更好的补身体,才是对宝宝最好的啊。
拉肚子跟常人的拉肚子症状一样啊。
最好不要,牛奶是很容易产生胀气的食物,孕妇拉肚子吃了很容易加重拉肚子的症状。