肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等，但是碱性体质不是一两天就能养成的，在食补的同时配合吃一些分段调理的碱性食品碱孕宝，更容易达到碱性体质。
我觉得益生0碱不错的，你也可以吃点，这个可以快速的改变女性体质，让体质变成碱性体质，碱性体质就比较容易怀男孩，平时饮食上也要尽量避免酸性食物。
其实很多食物都有降血糖的作用，像银耳，芋头，山药，南瓜等。平时还要注意少吃多餐，饮食清淡，适当的运动。最好是买个三诺安稳+血糖仪来测血糖值，它操作简单方便，采血少，也不疼，我觉得每天测血糖都能接受。而且它检测的数值准确度也很高，你可以试试。
B族维生素有B1\B2\B6\B12 1、含有丰富维生素B1的食物：动物内脏、蘑菇、酵母、青蒜等。 小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 2、含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、含有维生素B6、维生素B12：烟酸、泛酸和叶酸等食品， 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚 果类、菠菜、奶酪等。 4、富含B族维生素的水果有苹果、香蕉、梨、葡萄等
有很多呀，日常生活中含钙的食物有纯牛奶、酸奶、奶酪、黄豆、豆腐、豆干、鱼肉等等这些都是含有钙物质的，除此之外还得补充其它微量元素，可以吃点这个自然唯他钙铁锌口服液。
母乳中含有的，初乳是最多的。美赞臣蓝臻奶粉配方中也是含有乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜的呢。
据我所知美国、英国、荷兰都有，还有一种港版的，我家宝宝吃的是美赞臣蓝臻，感觉不错，少生病，不会上火，宝宝抵抗力各方面都好，现在每餐吃180，我比较相信荷兰那边的奶粉~
认真来说，其实美妆的评判标准都不一样，所以口红热卖排行榜上的也并不一定都好用，归根究底还是得使用过才知道。我最近在用全新兰蔻菁纯唇膏，感觉还可以的，很润。用的是368大幂幂同款，颜色超美哒。
美赞臣A+荷兰版是进口品牌，而且一直拥有好口碑。
美赞臣荷兰铂金版奶粉是优量水平DHA的配方奶粉，DHA是母乳就有的，双益生元配方还可帮助宝宝稚嫩肠胃消化吸收，呵护宝宝肠道健康，有效缓解便秘现象的。美赞臣养分丰厚的美赞臣奶粉能够给宝宝健康全部的确保。奶粉的防伪码查询便利，品牌销往世界各地。美赞臣跨国行销50多个国家及地区。
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