孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。秋天时节，容易患秋燥，比较适合萝卜玉米排骨汤、花生排骨汤、鲫鱼香菇汤等等。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
秋季是比较适合养胎的季节,孕妇在饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
你好，怀孕后，女性身体会出现诸多变化，其免疫力和抵抗力与孕前相比，往往会有所下降，孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可炖冰糖雪梨，多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下，还会导致孕妇流产；另外也不要吃容易过敏的海鲜，过敏的现象会影响到胎儿的健康，鱿鱼、鲍鱼和海参都比较容易引起过敏，虽然滋补身体但是与孕妇如果是过敏体质的话最好不要碰。孕妇吃了很容易导致流产，所以尽量不要吃。
周华 主任医师 产科 深圳和美妇儿科医院
随着孕周的增加，胎儿所需的营养增多，孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
孕妇皮肤护理主要做好基本的护肤，清洁、保湿、防晒，如果对于油性肤质的孕妇，容易长痘，就加上控油这样的护肤即可，并注意用温水洗脸。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
要注意维生素的服用量和禁忌事项。
孕妇可以擦护肤品的啊，不过再选的时候要看它是不是纯天然的，绿色的。那些化学防腐剂的护肤品容易引起皮肤过敏，甚至会影响宝宝健康的哦。所以健康安全是关键。蕴妙牌的护肤品是不错的，是有机护肤品，绿色天然的，味道比较好，很滋润而且不会油油的。
孕妇前期用电脑对宝宝是用影响的啊，严重的是会导致：1、细胞癌化促进作用；2、荷尔蒙不正常；3、钙离子激烈流失；4、痴呆症的引发；5、异常妊娠异常生产；6、高血压心脏病的，所以要尽量不用电脑，用的时候也要穿防辐射服吧。
建议喝进口的奶粉哦，是会有保障点的。
现在的奶粉越来越让人不放心的。
雅培的奶粉的价位如下： 1段900g 261元 400g 107元 2段900g 236元 400g 97元 3段900g 208元 400g 79元 4段900g 178元 400g 66元。 各地的价格都是不一样的，不过都是大同小异。
本人没有喝过这个奶粉，但是听说是不错的。
是可以吃的。
孕妇吃香菇和木耳、银耳都可以增强免疫力的啊，这些食物对孕妇的身体都是很好的，也有助于各方面的营养的吸收。
蘑菇属于菌类，含有很多微量元素，可以增强人的免疫力。但是蘑菇有滑肠的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流产。吃的时候要买比较好一点的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇时要同时吃点大白菜，可以解蘑菇的毒性。
孕妈你便秘是可以吃香蕉的，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日，吃香蕉是主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。或者你可以多吃个苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
孕妇要补血可以吃萝卜炖牛腩。牛肉含铁元素十分丰富，铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足，是缺铁性贫血的主要因素。萝卜炖牛腩是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。红萝卜除含有大量维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。它的做法也很简单。 原料：牛腩300克，红萝卜25克，姜片、葱段适量。 调料：辣豆瓣酱10克，番茄酱10克，料酒15克，糖10克。 做法： 1.红萝卜去皮洗净，切成块。 2.牛腩洗净，切厚片，放入开水中煮5分钟后取出，用清水冲去血沫后，再放入开水中煮10分钟，捞出牛肉备用，牛肉汤留用。 3.油锅烧热，下姜片、葱段煸炒出香味，再调入辣豆瓣酱、番茄酱、糖等，然后加入牛腩爆炒片刻，烹入料酒，倒入牛腩汤用大火烧开，水开后再改慢火煮30分钟。 4.牛肉煮至八分熟后加入红萝卜块继续煮至牛肉和萝卜都熟透即可。