你好，下面给你介绍几种回奶的食物，希望对你有帮助！麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
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长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
脑营养需要全面的营养，饮食均衡是基础，六个月前母乳或优质配方奶喂养，六个月后添加辅食，仍应保证一定的奶量。再此基础上适当补充含DHA 丰富的食物，如深海鱼类和藻类。或额外补充DHA有利于脑发育。
鲁靖 副主任医师 儿科 北京和睦家
我感觉还是美国进口的贝欧莱有机奶粉不错，大品牌，品质有保障，比较好消化，口感清淡，里面含有天然成分亚油酸，亚麻酸会在宝宝体内自然合成DHA，这样更健康，更安全。推荐
我个人比较推荐贝欧莱有机奶粉，这一款奶粉完全符合美国儿科学会（AAP）营养标准要求，好吸收好消化，可以保护宝宝肠道健康，我宝宝吃了挺不错的。
宝宝喝了段时间爱他美卓萃口味清淡接近母乳，确实抵抗力和消化吸收好，大便规律，不上火。营养丰富
我家宝贝吃的贝欧莱就挺好的，营养相对还是挺全面的，是美国原装进口的奶粉，宝贝从开始吃到现在不上火，不坏肚子，连病都很少生，长的壮壮的，宝妈可以了解一下
奶粉的话我觉得美国奶源比较好，质量安全。我家孩子一直是喝美国原装进口的贝欧莱奶粉，美国食品药物管理局（FDA）安全认证，宝宝喝这种奶粉挺好的，消化好，不上火。宝宝没什么不良的反应，应该是比较安全的。
可以多吃含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等这些植物性食物，还有海产品和蛋类等等，精子活力不足会影响生育，可以服用康爸爸，能够很好补充锌硒，还能补充维生素c，对提高精子活力很有利。
四个月的宝宝抵抗力还很弱，喝美赞臣蓝臻奶粉，乳铁蛋白含量接近母乳，你母乳不足，这个奶粉可以帮助宝宝提高抵抗力，宝宝喝了也不上火也不便秘的，之前就是朋友给我推荐的。
试试美赞臣蓝臻奶粉吧！以前我家宝宝有时候还会吐奶，现在断奶后换成美赞臣蓝臻奶粉了，导购当时是说可以提高宝宝抵抗力，促进宝宝胃肠道健康，然后宝宝喝了一段时间，也没见宝宝吐奶什么的，喝着挺适应的。
我给宝宝就喝的贝欧莱的有机奶粉，宝宝喜欢喝，还不上火，推荐推荐