要想补精子补肾，当然选择康爸爸，所含的硒元素，可以使精子数量增多，活力增强，甚至保护精子免受氧化。
吃康爸爸对改善精子质量有用，提供丰富的锌硒和维生素， 经多年实验验证，得到了广泛认可，可有补精生精之效，备孕时的男人可以适当的食用一些。
建议您可以吃康爸爸，对于促进精子活力就很有用，富含锌硒，富含维生素，可以结合体育方面的锻炼，和一些饮食，比如山药，韭菜，海参等食物，
蘑菇是常见的补锌食材，特别是蘑菇家族的口蘑更是含锌量特别高，是平时人们补锌的好选择，男人吃含锌食物和康爸爸，都是有利于提高自己的精子质量和活力的。
男人补精可以吃含锌较多的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类等，除了这个，还可以吃康爸爸，补充锌硒，提高精子质量和精子活力。
男人补精，可以多吃锌硒含量多的食物，有很多的，花生蘑菇，蛋类，海产品等等，记不住的话，可以试试我吃的康爸爸，补充锌硒，补充维生素，就能很好提高精子质量和活力，实话说，我备孕前三个月就开始吃了。
可以多吃含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等这些植物性食物，还有海产品和蛋类等等，精子活力不足会影响生育，可以服用康爸爸，能够很好补充锌硒，还能补充维生素c，对提高精子活力很有利。
补精药不知道有没有用，但是知道吃水果可以补精子，有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，还有我吃的康爸爸，补充锌硒和维生素，都可以增加不育男性的精子数量。
应该更加注重自己的日常饮食，常食虾可补精，祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，人们常食虾，可有强身壮体效果，也可以吃康爸爸，很好补充锌硒和维生素。
吃含锌高的食物可以补精子，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃，像富含锌硒和维生素的康爸爸也可以多吃，有助于提高精子活力。
有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。 精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要，可以吃康爸爸，里面富含锌硒和维生素，可以有效提高精子活力。
我喜欢吃泥鳅，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，平时还吃康爸爸，富含锌硒和维生素，对提高精子质量有帮助作用的。