花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。 豆类。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
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奶粉不能开发智力，只是奶粉中的某些成分有促进宝宝大脑发育的作用而已
智力成长轨迹都是不一样的，宝妈可以不用过分担心。另外可以试试补充DHA，DHA提高宝宝的智商和情商，让宝宝更出色！补充DHA可以试试美赞臣荷兰铂金版，是纯进口的，进口的喝着放心。含优量水平DHA对孩子大脑发育也好。我家孩子挺爱喝的。
三个月的宝宝还比较小，但他已经有了一定的感知能力，我建议你呢，可以多和宝宝说话，讲故事，给他听听儿歌，教他认认周围接触的食物，天气好时可以带宝宝多出去玩玩，熟悉一下外面的环境。