备孕期间要好好的把自己的身体调理好，平时要多注意维持正常的体重和合理饮食。尽量避免接触有害化学品。同时丈夫也要多准备，要提高提高钙和维生素D的摄取量。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，备孕是夫妻双方的事情。
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
备孕期间，夫妻双方一定要保证充足的营养，多吃含锌量比较高的食物。比如说豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，含蛋白质、维生素的食物也要多吃，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多吃的话对身体也是很有好处的。
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你好！建议孕前做好全面检查，放松心情，营养要均衡。饮食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸饮料，戒烟戒酒，男性在此时间段尽量不要吃芹菜。谢谢！
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我也觉得市妇幼好.之前我跟我太太就是去的那里.
去市妇幼吧，我大嫂上个月在那检查的.
市妇幼肯定是最好的.怕人多可以上班时间请假去呀.
我大嫂之前怀的时候就去的区妇幼，说是挺好的